A CQFD jót tesz az egészségének

JT 13h

A böjt jót tesz az egészségének? A gyakorlat egyre inkább terjed az ünnepek utáni alkoholmentes hónaptól kezdve az igazi éhezésig, szakaszosan vagy folyamatosan. Egészségügyi okokból, fogyás, jó közérzet, nem kíváncsiság vagy divat. De még mindig jót tesz az egészségének? A tisztább kép érdekében a CQFD készlet két vendége: Frank Lees, a böjt támogatására szakosodott természetgyógyász és Nicolas Guggenbuhl dietetikus, táplálkozási szakember és a Paul Lambin Intézet professzora.

Az evés nem jelent megoldást az emberi lény számára

Nicolas Guggenbuhl számára "a böjt nagyrészt bizonyos hiedelmek kérdése, nem pedig a tudomány". "Jó lehet, ha az emésztőrendszert egy időre pihentetjük" - vallja be a táplálkozási szakember -, de az az elképzelés, hogy a szervezetet méregteleníteni fogjuk, teljesen megalapozatlan. Ezt a máj és a vesék munkája végzi el, ahhoz, amit eszünk, nem ahhoz, amit nem eszünk [.] A nem evés nem megoldás az ember számára ".

Meg kell fontolnunk azokat az okokat, amelyek miatt böjtölni akarunk, folytatja Frank Lees: "A gyors fogyás megkezdése véleményem szerint nem jó megoldás, mert a gyors nem egy mód, hanem a tisztítás módja marad. szervezet, amely sokáig bizonyított. Az emberek előtt jóval, ha egy állat beteg, sérült vagy szülni fog, akkor nyugtatja szervezetét, hogy megkönnyítse ezt a szerves helyreállítást ".

A böjt is megnyugtatja az elmédet

A természetgyógyász elismeri, hogy a böjtnek megvannak a maga korlátai, és nem mindenki számára megfelelő, de megjegyzi azt is: "testünk nem túlfogyasztásra vagy feldolgozott étrendre készült, amint a jelenlegi életmódunk kínálja, és ami egyáltalán nincs alkalmazkodva. Ez egy a méreganyagok túlterhelése, amely megtisztítást és pihenést igényel. Megtaláltam a böjtben egy természetes, spontán, erőteljes és hozzáférhető eszközt, hogy mentális és fizikai szinten szétzúzzam magam. Mivel a böjt túlmutat az evésen, ez lehetővé teszi a az elme ".