A Croq Kilos Dance ideális sport a fogyáshoz

dance

Örömében és jókedvében gyakorolva a tánc nagyon hatékony módja az alak finomításának és a testzsír csökkentésének. Minden táncstílus, zumba, keleti tánc, rock vagy akár csapos tánc jó kitartást igényel és elősegíti a zsírtömeg égését.

Zumba

Körülbelül 500 Kcal óránként.

"Zumba, mindenki zumbát táncol ...", ki nem ismeri ezt a dalt? Főleg a fitnesztermekben gyakorolják a tánc stílusát, amely egyesíti a fitnesz minden elemét:

  • kardió
  • izomépítés
  • egyensúly és rugalmasság

Az órák koreográfiával készültek, és elsősorban a latin táncok ihlették őket.

Keleti tánc

Körülbelül 500 Kcal óránként.

Ha fogyni akar csípő és fogyás, ez a táncstílus tökéletes az Ön számára. A hastánc folyamatosan kéri hasi heveder, és ugyanakkor lehetővé teszi, hogy érzékibbé tegye önmagát és kifejezze nőiességét.