A csodálatos grapefruit étrend

2017. február 27., hétfő, 19:25 Forrás: REALITATEA.NET

grapefruit

Az 1970-es évek elején bevezetett étrend a grépfrút és az ananász fogyasztásán alapul, felváltva más ételekkel.

A 2 alapelem: ananász, grapefruit. Időtartam: 1 hét. Fogyás: 2 - 3. Ellenjavallatok: húgyúti fertőzésekben szenvedők és cukorbetegek számára tilos

Diéta felépítése

Három napig csak grapefruitot, ananászlevet vagy magát a gyümölcsöt fogyaszthatja.

A további négy napon változatos étrend megengedett, amely húst, tojást, halat és salátákat tartalmaz, nagyon kevés olajjal főzve, desszertként grapefruit (vagy ananász).

Tilos: cukor, alkohol és bármilyen más kalóriadús folyadék.

Ez egy C-vitaminban gazdag étrend, amely "nyűgös" emberek számára alkalmas.

kényelmetlenség

Hét napnál tovább nem hosszabbítható meg, mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó. Mivel sok víz ürül ki közben, az elveszített kilogramm könnyen visszanyerhető.