A csodálatos lúgos étrend milyen ételeket kell fogyasztania a vas egészsége érdekében
2019. január 22., kedd, 16:50 Forrás: REALITATEA.NET
Ételek, amelyek segítenek a fogyásban
Lúgos diéta. Nézze meg, mit tehet a lúgos étel az egészségére!
Lúgos diéta feltételezi, hogy sok betegséget, beleértve a rákot és az autoimmun betegségeket, vagy a szervezet bizonyos gyulladásos folyamatait, a vér savassága okozza - a test pH-ja, amely egészségtelen ételekből és vegyszerekkel telítve savasabbá válik.
Úgy tűnik, hogy egy bizonyos, nagyrészt gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrend lúgosítja (csökkenti a savasságot) a vérben, és ez segítene a test gyógyításában. A követők szerint az alkáli étrend segít a fogyásban, de az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében vagy a rák bizonyos típusainak leküzdésében is.
Lúgos diéta. A lúgos étrend elméletei szerint a szervezetben savasságot termelő ételek: hús, búza, finomított cukor és feldolgozott élelmiszerek.
Lúgos diéta.A vér lúgosítását elősegítő ételek: zöldségek, gyümölcsök, szója, fokhagyma és néhány fűszer.
A testet lúgosító ételek
Lúgos diéta. Gyökérzöldségek
Ezen ételek meglehetősen ásványi összetétele miatt, a többi zöldséghez képest, a gyökerek nagyon egészségesek, és lúgos étrendben szerepelnek. A retek (fehér, fekete, piros), répa, sárgarépa, fehérrépa, torma és paszternák a lúgos étrend legegészségesebb ételei közé tartozik. 15-20 percig vagy nyersen párolva a gyökerek ízletesek, tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Lúgos diéta. Keresztesvirágú zöldségek
Választhat ízletes és egészséges brokkoli, káposzta, karfiol, kelbimbó stb. Ezek a zöldségek tele vannak rostokkal, de antioxidánsokkal is, így függetlenül attól, hogy lúgosítja-e a testet, egészségesek-e, és segítenek a szervezetnek a betegségekkel, gyulladásokkal vagy a rákkal szembeni küzdelemben.
Lúgos diéta. Spenót és kelkáposzta
A spenót, a kelkáposzta, a stevia és más zöld leveles zöldségek tele vannak foláttal, ritkább vitaminokkal, például K-vitaminnal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és különösen rostokkal, amelyek segítenek megelőzni a vastagbélrákot, az ásványi anyagok hiányából eredő betegségeket ( pl. vérszegénység) stb.
Lúgos diéta. fokhagyma
Az immunrendszer ismert előnyei és gyulladáscsökkentő tulajdonságai mellett a fokhagyma a lúgos étrend követői szerint úgy tűnik, hogy segíti a szervezet lúgosodását. Ezenkívül a fokhagyma támogatja a szív- és érrendszer egészségét, tisztítja a májat és segít eltávolítani a parazitákat.
Lúgos diéta. Forró pirospaprika
A cayenne-i bors, amelyből chilis por készül, számos enzimet tartalmaz, amelyek egészségesek a test számára és lúgosítják a vért.
Lúgos diéta. citrom
Bár a citrom önmagában savas gyümölcs, az alkalikus étrend rajongói azt állítják, hogy ez az egyik leginkább lúgosító étel a piacon. Természetes fertőtlenítő és fertőzésellenes, megfázás, influenza és más immunrendszeri sérülések esetén ajánlott, a citrom úgy tűnik, hogy segít méregteleníteni és lúgosítani a testet.
Alkáli étrend és rák
Ennek az étrendnek sok követője azt állítja, hogy a savas vér és a szervezetben megnövekedett savasság a rák bizonyos típusainak lehetséges oka. Más elméletek szerint egyes rákokat savas belső környezet súlyosbít, míg egyes daganatok savas környezetben növekednének, szemben a lúgossal.