A cukor 10 súlyos hatása a testre - Morning Edition
A cukor cukorrépából vagy cukornádból nyert élelmiszer, magas szacharóztartalommal - ami kifejezett édes ízt kölcsönöz neki. Ételekben használják ételek és italok édesítésére, de tartósítószerként is.
2014-ben a statisztikák azt mutatják, hogy egy román átlagosan 30 kg cukrot fogyaszt évente, míg az átlagos európai fogyasztás körülbelül 16 kg. Tehát riadót kell adnunk, és tisztában kell lennünk a cukor testre gyakorolt hatásával.
Kép forrása: eightlosswowfactor.com
A cukor testre gyakorolt legrosszabb következményei:
1. "Zsírmáj" betegséget okozhat, mivel elősegíti a zsírlerakódást a máj területén
Kép forrása: adinarusu.ro
2. Növeli a cukorbetegség kockázatát
Kép forrása: indianexpress.com
3. A szívre hat. Kutatások kimutatták, hogy a szívbetegség és a szívinfarktus a cukorbetegek 65% -ában halált okoz.
Kép forrása: financialtribune.com
4. Növelje a vérnyomást
Kép forrása: star-ayurveda.ro
5. Negatívan befolyásolja a koleszterinszintet
Kép forrása: wisegeek.com
6. Elszívja az energiát
Kép forrása: wisegeek.com
7. A cukor függőséget okoz
Kép forrása: diabetes.co.uk
8. Depresszióhoz vezethet: a sok cukrot fogyasztók 40% -ánál alakul ki depresszió
Kép forrása: psyciencia.com
9. Elősegíti a ráncok megjelenését: elpusztítja a fehérjeszálakat, a kollagént és az elasztint - a bőr rugalmasságát megőrző komponenseket
Kép forrása: cloudfront.net
10. Vitaminok és ásványi anyagok hiányát okozza, beleértve a kalciumot is. Így hozzájárul a csontritkulás, az ízületi gyulladás és a fogromlás megjelenéséhez
Kép forrása: fruitsname.com
Megállapították, hogy a cukorfüggő fogyasztók számára az első hét a legnehezebb - az emberek elállási állapotot éreznek. Súlyos étvágy esetén ajánlott egy teáskanál mézet fogyasztani naponta.
Kép forrása: greatist.com
Antonia Iordan (fotó) táplálkozási szakember. Táplálkozásból és testfelújításból szerzett mesterképzést, majd anyává válása után - 4 évvel ezelőtt - gyakorlatba ültette az egyetemen tanultakat. 10 éve vezeti saját vállalkozását.