A cukorbetegség világnapja Hogyan csökkenti a kávé a kockázatait

Írta: Jean-Guillaume Bayard

csökkenti

Ezen a cukorbetegség világnapján összpontosítson egy tényezőre, amely csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát: a kávéra. A napi három és négy csésze fogyasztása 25% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Feladva: 2018.11.14. 13:10

A kávé nemcsak a jól ébredés szövetségese, hanem társ a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben is. Ez a kapcsolat nem új keletű, de a legújabb tanulmányok megerősítik. Vigyázzon azonban, ne vigye túlzásba, mert a túl sok koffein fogyasztása veszélyes lehet az egészségére. Minden az egyensúlyról szól. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (Efsa) a határértéket napi 400 milligramm, azaz négy eszpresszó határozza meg.

A kávé csökkenti a cukorbetegség kockázatát

Az Európai Szövetség a Diabétesz Kutatásáért (EASD) berlini éves találkozóján szakkutatók osztották meg a koffein 2-es típusú cukorbetegségre gyakorolt ​​pozitív hatásáról szóló tanulmányaik eredményeit. Ezeket a tudományos intézet honlapján tették közzé. információ a kávéról (Isic).

Mattias Carlström, a svédországi Karolinska Institutet professzora 30 tanulmányra kiterjedő metaanalízist végzett 1 185 210 résztvevő bevonásával. A Nutrition Reviews folyóiratban publikálva arra a következtetésre jut, hogy napi 3-4 csésze kávé elfogyasztása körülbelül 25% -kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Kjeld Hermansen professzor a dán Aarhus Egyetemi Kórházból feltárta a kávé kulcsfontosságú tényezőit, amelyek ehhez a kockázatcsökkentéshez vezetnek. Kutatásai azt mutatják, hogy a koffein mellett a kávébabé a kulcsfontosságú elem a cukorbetegség elleni küzdelemben. Ez azt sugallja, hogy a kávéfogyasztás koffeinnel vagy anélkül ugyanezekre az eredményekre vezet. A kávébab valóban antioxidáns, gyulladáscsökkentő és termogén tulajdonságokkal rendelkezik a 2-es típusú cukorbetegség elleni küzdelemben.