A cukrot tartalmazó szénsavas italok elősegítik a test kiszáradását Farmacia Ta
Nyár közepén semmi sem tűnik csábítóbbnak, mint egy pohár hideg, savanyú lé. De a szénsavas és édes italok elősegítik a kiszáradást, és szakértők szerint kerülnünk kell a lehető legtöbb fogyasztást. Ennek a következtetésnek a levonásához a tudósok kísérletet végeztek a dehidrációtól szenvedő laboratóriumi egerek három csoportján.
A gyümölcslé és az alkohol kiszáradáshoz vezet
Az első csoport hozzáférést kapott egy lapos vízforráshoz. A második csoportba tartozó rágcsálók víz és édesítőszer keverékét itatták a stevia-kivonatból. Végül a harmadik csoport vizet fogyasztott glükózzal és fruktózzal, hasonló összetételű, mint a piacon található gyümölcslé. Az eredmény? 4 hét elteltével a harmadik csoportba tartozó egereknél a kiszáradás súlyosabb tünetei voltak, beleértve a szájszárazságot, a fogyást, az izomfáradtságot, az álmosságot, az étvágycsökkenést, a dezorientációt stb. A szénsavas gyümölcslevek nem hidratálják a legyengült testet, csak a sima víz képes csillapítani a szomjat. Az alkohol szintén sajnálatos választás, amely hormonális rendellenességhez vezet, és az agyban megszakad a vazopresszin (antidiuretikus hormon) termelése. Ez a hormon szabályozza a vesék aktivitását, és a rendellenesség következtében a vizelet nagyobb mennyiségben termelődik, a vizelettel pedig víz és sók vesznek el. Tehát, ha szomjas vagy, igyál egy nagy pohár sima vizet.