A diéta, amellyel Corina Danila 20 kilogrammot fogyott

Corina Danila tévés műsorvezető 20 kilogrammot fogyott. A csillag olyan étrendet tartott, amely újraindította az anyagcserét. A tévés producer minden egészségtelen ételt kiküszöbölt az étrendjéből.

Pontosabban feladta a cukrot, a kenyeret, a sült ételeket, a perecet, a süteményeket, a rizst és a burgonyát.

"Nagyon tetszett a sült krumpli. Most, viszlát és zöld póréhagyma. Néha készítek mandula liszt focacciát könnyű mozzarellával, felszeletelem és két napig eszem. És amikor nagyon érzem, hogy szükség van az édesre, kapok egy csokoládét kicsi a cukorbetegek számára, mert stevia-val édesítik, nem cukorral. Rágcsálnivalóként, narancssal eszem. Ez 15.00-16.00-ig történik. Valójában a gyümölcsök csak 16.00-ig fogyaszthatók, és nem minden Kerülöm a fruktózban gazdagokat (banán, szőlő), csak almát, ananászt, cseresznyét, epret, bogyókat engedek meg, de nekem nem nehéz tartózkodni. más a hangnem, más az állapotod, korábban nem mehetsz vissza a kaotikus életmódhoz "- vallotta be Corina Danila.

Az eredmények egy év és néhány hónap múlva jelentek meg. 20 kg-ot fogyott, elérve 57-et.

"Három éve, hogy minden reggel két tojást eszek, általában nagyon puha omlettet, salátástálzal és néhány szelet természetesebb sertéspasztramival. Az első uzsonna 2% zsírtartalmú görög joghurtból és egy marék magból áll, ebédnél egy serpenyőben húztam egy húst brokkolival vagy párolt karfiollal, vagy káposzta salátával; a délutáni uzsonna gyenge kefirből áll, este pedig elkészítek egy salátát, amibe vagy konzerv halat, vagy húst vagy sajtot teszek. A vacsora 20 óra után van, néha még 22 órakor is, amikor a bemutató után hazaérek. De nem megyek azonnal lefeküdni, így van ideje megemészteni. Ez a diéta bevált nekem, és még mindig működik. Feladtam azokat az ételeket, amelyek rövid távon energiát töltenek fel, és kalóriabombák, megszüntettem a körülöttem lévő falatokat.

Lassan, apró kortyokban eszem, tudatosul bennem a folyamat. Naponta körülbelül 2 liter vizet iszom, és néha péntekenként böjtölök, hogy újraindítsam az anyagcserét. Nagyon jól érzem magam, nincsenek olyan hátfájásaim, amelyekből minden kiindult, egy napig a sarkamon maradhatok. És ezt a programot már nem "diétának", "diétának" tartom, hanem életmód lett "- teszi hozzá a csillag. \\\\ r \\\\ n \\ r \\ n