A diéta, amellyel Monica Tatoiu fogy
Megindította az úgynevezett balerina diétát, alacsony kalóriatartalmú étrendet, amely legfeljebb négy napig tart, de szigorúan fenntartva garantálja a fogyást, akár 1 kg/nap. Így fogyni.
Soha nem volt túlsúlyos, nemcsak a jó szempillák miatt, hanem azért is, mert arra kényszerítette magát, hogy súlyát kordában tartsa. Tehát amikor úgy érzi, hogy túllépte a "skáláját", Monica Tatoiu igénybe az úgynevezett balerina diéta, amely magában foglalja a gyors fogyás 4 napig.
UTOLSÓ ÓRA! Cătălin Botezatu, sürgősségi ellátás a kórházban! A bejelentés, amelyet senki sem akart hallani! Az orvosok fenntartva vannak
Megjelent a PRO TV egyik legkedveltebb sztárja! Aki elfoglalta a helyét a műsorban
"Minden reggel felmászok a mérlegre. Először 53 éves koromban mentem fel. 2010-ben kaptam a balerina receptjét, mielőtt New Yorkba mentem. Soha senki nem indul Amerikába, és két fonttal kevesebbel jön. Nem ehet annyit, amennyit a recept megkövetel. Az emberek folyamatosan kérdezik, hogy milyen ez a recept. Csak legfeljebb két hónapig tartják "- jelentette ki Monica Tatoiu a Kanal D számára.
A balerina étrendje egy kalória, ami biztos eredményeket ad, ha ragaszkodik hozzá. Ha vérszegénységben vagy más betegségekben szenved, akkor nem ajánlott ezt az étrendet betartani. Bármely szigorú kezelés megkezdése előtt tanácsos konzultálni egy emdicussal.
Ez a diéta magában foglalja a nagyon korlátozó menü, de ami megéri a fáradságot. A kapott eredmények motiválni fogják Önt, mert minden egyes nap fogyni fog egy kilogramm. Nagyon fontos legalább inni Napi 2-3 liter vizet és igyál meg egy pohár vizet fél órával étkezés előtt. Az étrendben szereplő levesek önálló étkezések, amelyeket más ételektől elkülönítve fogyasztanak.
Soha ne keverjen különböző típusú fehérjéket ugyanazon étkezés közben. Elengedhetetlen, hogy ne együnk cukrot, savanyú italokat, és a sót különféle fűszerekkel helyettesítsük.
Az elfogyasztott tejtermékeket fölözni kell, és az utolsó étkezést három órával lefekvés előtt kell tálalni.
"Az első két napban fáj a fejed, mert nagyon sok mindent megszüntetsz. Négy napig tart. Garantáltan négy kilogrammot veszít, kortól függetlenül. ", Mondta Monica Tatoiu a" Teo Show "-n, diétás programot is kínálva.
2 óránként fogyasztják, 08.00 és 20.00 óra között, és 4 napig tart.
14.00 - 100 gr sovány tehénsajt
18.00 - grillezett csirke vagy pulyka salátával
20.00 - egy csésze hashajtó tea
Ezt a diétát legfeljebb két hónapig ismételjük. "A hashajtó teát takarékosan kell használni" - biztosítja Monica Tatoiu.
"A diéta után 4 óránként disszidáltan eszem. Reggel egy paprikás szendvics sajttal, ebédnél grill salátával, este egy pohár vörösbor grillezett zöldségekkel. A mérés hozza a különbséget! ”.