A diéta az ideális modellekhez képest nem hatékony
A diéta az ideális modellekhez képest nem hatékony
- A diéta az ideális modellekhez képest nem hatékony. Ez egy Hollandiában végzett tanulmány eredménye.
Fogyókúra közben ne hasonlítsa össze magát az ideális modellekkel
Bármely diéta küzdelem önmagaddal, és ha sikeres akarsz lenni - ne hasonlítsd magad másokkal. Ez annak a tanulmánynak az eredménye, amelyet egy holland hallgató végzett a Gazdasági és Gazdaságtudományi Kar a Maastrichti Egyetemen, Hollandia.
Akkor nehezebben fogy, ha csak sziluetteket lát
A diétázók nehezebben fogynak, ha ismételten ki vannak téve egy vékony bőrű modell fényképének. Néha a súly még növekszik is. Azok az emberek, akik szembesülnek a "vékony" (a szemed számára látható célod) idealista képével, nem motiválnak, ahogy azt gyakran feltételezik, de úgy tűnik, hogy éppen ellenkezőleg hatnak.
A média hatása alatt naponta szembesülünk a "gyengeség" társadalmi normájával. Ezeknek a képeknek az ismételt megtekintése hatással lehet az énképre. A médiának valószerűtlen testmérési modellekkel való érintkezés megváltoztatja azt a meggyőződést, hogy a fogyás saját célja elérhető.
A tökéletes modelleknek való túl sok kitettség demotiváló
Az embereket végül demotiválják extra szolgálati erőfeszítéseik során, azzal a meggyőződéssel, hogy a javasolt cél egyébként sem érhető el, végső soron feladva - mondja a tanulmány szerzője. Egy rendkívül vékony modell olyan célt mutat, amely messze áll az Ön lehetőségeitől. Ez a nagy eltérés következetlen viselkedést táplál (pl. Egészségtelen falatok fogyasztása).
2 csoport - 2 eredmény a vágy elérésében
A tanulmány szerzője két vizsgálatot végzett, amelyek két diéta programból állnak, mindegyik egy hétig tart. Mindkét tanulmányban azok a résztvevők, akik szembesültek a vékony modell képével, lényegesen kevésbé bíztak abban, hogy elérik céljukat.
Ez azt jelentette, hogy az eredmény a következő volt: míg a súly szempontjából semleges modell képével szembesülő csoportnak sikerült többet lefogynia, míg a gyenge modell képének kitett résztvevők kevésbé voltak sikeresek a fogyásban, még enyhe súlygyarapodást is rögzített.
Diéta. egy lista, ahol megtalálhatja saját étrendjét. Te, aki választasz?
Olvassa el a következő étrendeket:
Az izraeli hadsereg étrendje
Az 1970-es években hozták létre az izraeli hadsereg diétáját, amelyet az izraeli védelmi erők újoncok számára használt étrenden alapítottak. A diéta nyolc napig tart, és az
10 tevékenység lapos hasra
Egyes szokások segíthetnek csökkenteni a derékvonalat, és örökké fenntartani a normális súlyt. Íme tíz legjobb szokás, amelyek segítenek lefogyni és…
Új egészségügyi trendek 2014-ben
Az évek során egy dolog nyilvánvalóvá vált, nevezetesen, hogy a diéták kora lejárt. Az OK? Nem működnek. Az egészséges testhez és a rugalmas testhez vezető út számos akadályt tartalmaz…
Fórumok és támogató csoportok fogyni vágyók számára:
Femina Intim .
Közöttünk nők. Kozmetikumok, diéták, tamponok, intim dilemmák.
szerző: AZ szerkesztő - Minden jog fenntartva Desprecopii.com (c) 2014