A diéta befolyásolja a vágyamat?
A fizikai változások, például a fogyókúra, befolyásolják közérzetünket és testünket. Ez viszont gyakran kihat a szexuális életre. Dania Schiftan szexológusnak készen áll néhány tippre, hogyan lehet megtanulni érezni testét minden szakaszában, és hogyan lehet igazán élvezni a szexet.
Kedves Dania
Egészséges okokból radikálisan módosítanom kellett az étrendemet valamikor ezelőtt. Már nem szabad sok ételt fogyasztanom. Fogytam egy kis súlyt, és a testem természetesen változatos tünetekkel reagál a változásra. Most egyre többet veszem észre, hogy már nincs kedvem szexelni a barátommal. Ez aggaszt engem, és természetesen őt is! Lehetséges, hogy ez összefügg az étrendemmel is? Ha igen, van-e tippje, hogyan tudnám visszaszerezni a vágyamat az étrend megváltozása ellenére?
Dania Schiftanról
Amikor Dr. a szexológiában (USA) és a pszichoterapeuta (FSP, szövetségileg elismert) saját zürichi gyakorlattal Dania Schiftan 2008 óta szabadúszó szexuális és pszichoterapeuta.
Gyakorlata mellett Dania Schiftan több éve online terápiát is kínál.
Kedves Karolina
Igen, könnyen előfordulhat, hogy hiányzó vágyad a fogyásnak köszönhető. Nézzük az egészet más szemszögből - minden környezeti feltétel hatással van ránk. Fizikai funkcióink és jólétünk egyaránt. Ha testünk masszívan változik, akkor teljesen természetes, hogy minden testfolyamatnak először újra ki kell egyenlítenie. Eleinte minden teljesen másként hat, másképp működik, és befolyásolja a vágyunkat is.
Ugyanakkor az is előfordul, hogy a szexualitásban legfeljebb abban a helyzetben fejlődünk, hogy függetlenebbé válunk minden olyan befolyásoló tényezőtől, mint a stressz, a hormonok, az érvek, a minket foglalkoztató egyéb dolgok, vagy akár a fogyás vagy a súlygyarapodás. Az ilyen külső tényezőket általában "szélnek" nevezem, és fa formájában jelképezzük szexualitásunkat. A cél egy nagy, erős fává nőni, amely ellenáll a szélnek - függetlenül attól, hogy melyik irányba fúj. Minél függetlenebbek leszünk az ilyen szélektől, annál stabilabbak leszünk a szexualitásunkban is. A szexualitás ilyenkor néha erőforrássá válhat, amelyet ilyen pillanatokban is felhasználhatunk.
Örömmel adok neked egy konkrét gyakorlatot útközben: Ha észreveszed, hogy a tested megváltozott ennek az étrendnek az eredményeként, akkor ez azt jelenti számodra, hogy újra elkezded lakni a testedet. Hogyan érzi testét kisebb súly mellett? Hogyan érzi magát a bőr? Hogyan érzi magát a melle És hogy érzi magát a neme? Lépésről lépésre megpróbálhatja újból érzékelni a testét és érezni ezt az új érzést. Ne várja meg, amíg az öröm visszatér, hanem térjen vissza a testéhez, és fejlessze ki újra az érzést. Ha mindennap megérinted és érzed magad, új módon laksz, akkor kvázi más tested kíváncsivá teheted a kellemes szexualitás felé vezető úton.
Szeretne egy kérdést feltenni Dania Schiftannek a szerelemről vagy a szexualitásról?
Ezután küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, vagy írjon nekünk privát üzenetet a Facebookon vagy az Instagramon.
Kiválasztunk néhány kérdést, és hagyjuk, hogy Dania Schiftan szexológus és terapeuta megválaszolja őket. Milyen hosszú vagy rövid vagy, rajtad múlik. Ha úgy tetszik, elmondhatja nekünk keresztnevét és életkorát - ez természetesen önkéntes.