A diétám fáraszt

Ez az első diétás hetem, és lefogytam 1,5 kg-ot, boldog vagyok, de fáradt vagyok.
Az ouet ouet diétát folytatom, és tiszteletben tartom a 20 pontomat, néha kevesebb, mint 20 pontot használok.
A rajtnál 71,7 kg-ért 1,72-et mérek, és most 70,2 kg-nál járok.
Nem értem, hogy az emberek azt mondják, hogy nem éhezik ezt a diétát, és általában 3 órával étkezésem után üres a gyomrom.
A teendő nem könnyű, de szeretnék még 5 kilót leadni.
köszönöm a tanácsokat

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Ben.
. meg kell ennie az összes pontját! Nem fog fogyni gyorsabban, ha nem eszi meg a 20 pontját!

Köszönjük a választ
De olvastam, hogy néha az emberek nem használják fel minden pontjukat, hogy később elvigyék őket, például egy éttermi kirándulás során.

Egyébként, mivel most kezdtem el ezt a diétát, szeretném tudni, hogy mikor van a stabilizáció és mit jelent ez a diéta?

Köszönjük a választ
De olvastam, hogy néha az emberek nem használják fel minden pontjukat, hogy később elvigyék őket, például egy éttermi kirándulás során.

Egyébként, mivel most kezdtem el ezt a diétát, szeretném tudni, hogy mikor van a stabilizáció és mit jelent ez a diéta?

Igen!
De ekkor KELL étterembe menni! Menthet, de meg kell ennie ezeket a mentett pontokat!

A szúrás az, amikor elérte a kívánt súlyt, rajtad múlik, hogy meghatározza-e a BMI-táblázatokkal és a segítőddel!

Megiszod a minimum 1,5 liter vizet, beveszed a 3 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt, eszel keményítőt és húst? Ha bármi hiányzik, akkor normális, hogy fáradt vagy. És akkor ez még csak a kezdet, hidd el, hogy az energia visszatér

Szeptember óta diétázom (közel 30 kiló fogyott, további 30 fogyni!) És soha nem voltam fáradt!

Igen!
De ekkor KELL étterembe menni! Menthet, de meg kell ennie ezeket a mentett pontokat!