A dolgok; 100 gramm tök Evenimentul Zilei-ben található váratlan
Szerző: Angelo Tăutu/Megjelenés dátuma: 2015-03-23 01:03
A Kansas State University-n végzett tanulmány arra összpontosít, hogy milyen előnyökkel járhat a sütőtök a szervezet számára.
A sütőtök pépe gazdag A-vitaminban, 100 gramm tök, amely a test szükségleteinek körülbelül 200% -át tartalmazza, a szem egészségéhez nélkülözhetetlen vitamint és csak 26 kalóriát tartalmaz.
A Kansas State University-n végzett tanulmány azt mutatja, hogy az A-vitamin jelentősen csökkenti a tüdő emphysema kockázatát, különösen passzív dohányosoknál. A tökben található egyéb vitaminok és ásványi anyagok a C (erősíti az immunrendszert), az E és a K, a nátrium, a kálium, a magnézium, a lutein és a riboflavin. A magok segítenek a bélparaziták megszüntetésében és serkentik a vesék aktivitását.
Gyakran figyelmen kívül hagyják azt az előnyt, hogy a sütőtök ideális élelmi rostforrás, alacsony zsír- és kalóriatartalma, ezért különösen fogyáshoz alkalmas étel.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…