A Dvoyka-diéta

A "két" diéta hatékony módszer a fogyáshoz, amelyet 10 napra terveztek. Sokan összekeverik a terhes nők számára előírt étrenddel a "Genetic Deuce" elemzés előtt, de nincs köztük semmi közös.

A "Kettő" fogyás szokatlan módja a semmiért van elnevezve, mert minden nap csak két terméket használhat. A tíz napos időszak alatt megszabadulhat 7 kilogrammtól, de ehhez be kell tartania a szabályokat: egy nap igyon 2 liter vizet, tartsa be az ételbevitel sorrendjét, vegyen vitaminokat.

Diéta menü

Első nap. Csak két almát ehet, tanácsos cukrozatlan fajtát választani. Ne felejtsen el sok vizet inni, ez megakadályozza a test kiszáradását, és nem sérti a test víz-só anyagcseréjét.
Második nap. Csak a gyümölcsök használhatók fel újra. Ezúttal narancsot és mandarint választhat.
A harmadik nap. Kétféle módon lehet enni 100 gramm főtt rizst vagy zabpelyhet, amelyet egy éjszakán át vízbe áztatunk só nélkül. Italok ezen a napon zöld tea cukor nélkül megengedettek.
A negyedik nap. Estig 200 g zsírszegény sajtot kell megenni, lefekvés előtt pedig egy pohár kefirrel kényeztetheted magad.
Az ötödik nap. A menü ezen a napon mindössze 200 g alacsony zsírtartalmú túrót tartalmaz, adalékok nélkül, lekvár, méz vagy cukor formájában.
A hatodik nap. Ismét egy adag gyümölcs. Egy napra ajánlott két banánt enni, csak nem túl nagy és éretlen. Ne felejtsen el vizet fogyasztani.
A hetedik nap. Talán a legnehezebb lépés, tk. Éhezni fog, a nap folyamán szabad tiszta vizet inni. Ennek eredményeként a test megtisztul a méreganyagoktól és méreganyagoktól.
Nyolcadik nap. A bél megtisztítása után helyre kell állítani egészséges mikroflóráját. Ezért egész nap használnia kell