A Facebooktól a bestsellerig Ezeknek a szakácsoknak a gulyás diétás étel!
Diéta fincsi. Ez nem működik? Akkor menj! Legalább két fogyni vágyó brit szakács gondolta így. Ezért elkezdtek olyan ételeket fejleszteni, amelyek jó ízűek, és az alacsony kalóriatartalmú összetevőknek köszönhetően fokozatosan még mindig leadják a fontokat.
Kis Instagram-csoportként indultak. Aztán jött a Facebook, amelynek ma jó 900 ezer tagja van. A „Pinch of Nom” (lazán lefordítva: egy csipet finom) könyvükkel a szerzők még a híres séf Jamie Oliver rekordját is megelőzték a gyors eladás érdekében.!
A „Nielsen Book Scan” szerint műve minden idők leggyorsabban eladott nem szépirodalmi könyve, az első három értékesítési napon 210 506 példányban. És a második kötetnek hamarosan következnie kell.
Első könyve most is elérhető Németországban.
Az önzés, mint a siker receptje
A sikeres könyv bloggerjei Kate Allinson és Kay Featherstone. Mindkettő egy diétás csoportba ment Angliában. Mindketten fogyni akartak - és még mindig csinálják.
A csoportban Cook Kate egyenesen megdöbbent, hogy az ottaniak milyen keveset tudnak a főzésről. 2016-ban felmerült az ötlet, hogy finom, könnyen elkészíthető recepteket készítsen kevesebb kalóriával. Az egyik első sikere: eper sajttorta töltelékkel.
Nem csak a két blogger főz a cél felé.
A Facebook csoportban a tagok folyamatosan tesznek közzé előtte és utána fotókat; mint Sarah Wass, aki szerint jó 76 kilogrammot fogyott - egy év alatt.
A receptek elve egyszerű: családi ételek, amelyeket mindenki kezelhet, diétás változatban. A krémsajtot könnyű változatban használják, a cukrot gyakran helyettesítik a megszórt édességgel.
Kép-összehasonlítás: Az egészségguruk csodaszere: lenolaj! Nem csak védekező anyagként szolgál bármilyen betegség esetén, hanem jó ízű is! Itt megtalálja az összehasonlításhoz a legjobb termékeket!
olvasni is
2. Bestseller sütés Fogyjon le vajas süteménnyel - ez így működik!
Kenyér és sütemény megengedett Ezekkel a receptekkel a kilók buknak
Példa: gulyás! A sovány hús, zöldségek és egy kis mesterséges édesség alkalmassá teszi a diétára.
Aki sok oldalra számít tipikus német ételekkel, kissé csalódni fog.
A receptek a brit konyha keresztmetszete, részben indiai hatások ihlette. Az a tény, hogy a könyvet brit nők írták, különösen észrevehető, ha a reggeli receptekről van szó.
Nem talál lekváros zsemlét, ehelyett finom palacsintát és tojásos ételeket talál.