A fahéj mellékhatásai - Zimtwelt
Kiadó: Elfriede 2019. július 25-én
Míg a fahéj nagyon egészséges lehet, a fahéjnak számos mellékhatása van - a vércukorszint csökkentésétől a testhőmérséklet emelkedéséig. Ez a bejegyzés részletesen leírja a lehetséges mellékhatásokat.
Koraszülés
A terhes nők ne fogyasszanak tömény fahéjat. A fahéj (különösen a fahéjolajok) ugyanis korai vajúdást vagy méhösszehúzódást okozhat. A terhesség alatti normál fahéjmennyiség azonban valószínűleg biztonságos. A fahéjatabletta vagy a fahéjolaj bevitelét mindenképpen kerülni kell.
Kumarin és más méreganyagok
A fahéj egyik mellékhatása összefügg a kumarinnal, amely egy aromás fitokémiai anyag a benzopiron csoportból. Aki minden nap diétás vagy egyéb egészségügyi okokból szed fahéjat, váltson a ceiloni fahéjra, amely csak 0,03-0,04% kumarint tartalmaz. Az összes többi fahéjatípus magasabb kumarintartalommal rendelkezik, ami szélsőséges esetekben májelégtelenséghez vezethet, ha naponta nagy adagban szedik. Európában a cassia fahéjat egy ideig még tiltották is a májra gyakorolt hatása miatt.
Bio ceiloni fahéj őrölt (500g) kevés kumarinnal, prémium minőségben 100% IGAZ szerves Ceylon fahéjpor
- ♥ ORGANIC CEYLON CINNAMON - Ceiloni fahéjunk az igazi fahéjfából származik, és a világ egyik legfinomabb fahéjfajtája
- ♥ ÍZ - Ha inkább egy finom, enyhe és kevésbé fűszeres változatot kedvel, válassza a Ceylon fahéjat
- ♥ ALKALMAZÁS - A ceiloni fahéjpor csodálatosan alkalmas palacsintában, rizspudingban, teában vagy müzliben. Ázsiában és Keleten a fahéjat fűszeres ételekhez és a hús ízesítésére használják. Kiválóan alkalmas darált hús, babételek és sötét szószok finomítására
A fahéj csökkenti a vércukorszintet
A fahéj másik mellékhatása a vércukorszintre gyakorolt hatása. A fahéj csökkentheti a vércukorszintet, a bevitt mennyiségtől függően. 1-2 teáskanál ceyloni fahéjpor vagy egy bot fahéj a teában nem sok hatással lehet a vércukorszintre. A koncentrált ceiloni fahéjolaj azonban drámai csökkenést okozhat a vércukorszintben. Ha teáját vagy kávéját több mint 2-3 csepp ceiloni fahéj olajjal issza meg, akkor álmos lehet.
Fahéj, mint vérhígító
A fahéj hígíthatja a vérét. Úgy tűnik, hogy ezek a vérhígító tulajdonságok különösen magasak a cassia fahéjban, míg a ceiloni fahéj nem hígítja annyira a vért. A cassia fahéj ezen vérhígító tulajdonsága antikoagulánsként alkalmazható, különösen szívbetegeknél. Ezért ügyelni kell arra, hogy a fahéjat ne vegye be más vérhígító gyógyszerekkel. Ez az egyik oka annak, hogy az orvosok nem javasolják a fahéj gyógyszeres kezelését, különös tekintettel a vérhígító gyógyszerekre.
Allergia a fahéjra
Az emberek egy kisebb része allergiás lehet a fahéjra, még akkor is, ha korábban káros hatások nélkül fogyasztotta. A tünetek általában orrfolyást, vizes szemeket vagy szemfájdalmat, légszomjat (általában a fahéjolaj illatától), gyomorrontást, az arc vagy a kéz duzzadását, anafilaxiás sokkot (rendellenes szívverés, szédülés, zavartság, szédülés, hirtelen vérnyomásesés) és hányinger.
A fahéjallergia általában nem veszélyezteti az életet. Leginkább a felnőttek kapnak fahéjallergiát. A gyermekek, különösen a csecsemők és a kisgyermekek azonban reakciót is kialakíthatnak, néha még az anyjuk fahéjfogyasztásából is. Ha fahéjallergiára gyanakszik, hagyja abba a fahéj fogyasztását, és távolítsa el annak minden nyomát otthonából. A fahéj sok ételben megtalálható, ezért ügyeljen arra, hogy bármi, amit eszik, ne tartalmazzon fahéjat, különösen a cassia fahéjat. Az allergiás tesztnek meg kell határoznia, hogy milyen fahéjra allergiás.
Bőr irritáció
Ha hígítatlan fahéj olajat érint, az irritálja a bőrt és égő érzést kelt, hasonlóan a chili porhoz. A fájdalom különösen erős, ha a tiszta fahéjolaj érintkezésbe kerül a nemi szervekkel. Ezért a legjobb kesztyűt viselni, vagy vigyázni, hogy ne kerüljön fahéjolaj a kezére.
Fokozott pulzusszám
A fahéj másik mellékhatása a megnövekedett pulzusszám. Nagy dózisú fahéj veszélyes lehet, különösen a szívbetegek számára, mivel a fahéj növelheti a pulzusszámot. Hasonlóképpen, a hígítatlan fahéjolaj fokozott pulzusszámot okozhat, különösen gyermekeknél. Vegye figyelembe, hogy a fahéjolaj különösen erős, és használat előtt 2% -nál kevesebbre kell hígítani.
Cinnamon Challenge fulladásveszély
Néhány évvel ezelőtt különösen a fiatalok tették népszerűvé az úgynevezett Cinnamon Challenge-t. A kihívás egy evőkanál vagy több tiszta fahéjpor lenyelése. A fahéjpor víz nélküli elfogyasztása komoly fulladásveszélyt jelent, ami halálhoz vezethet. A porított fahéj behatolhat a tüdőbe, és súlyos mellkasi fertőzést okozhat, ami megnehezíti a légzést. A tüdő meghibásodhat, és ha nincs hozzáférése ventillátorhoz, az biztos halál. Hasonlóképpen a tüdő hegesedhet, ami egészségügyi problémákhoz vezet az élet későbbi szakaszaiban. Ezeket a szövődményeket bármilyen por okozhatja, nemcsak a fahéj.
A méreganyagok felhalmozódása
Csakúgy, mint a legtöbb dolog esetében, a fahéj hosszú ideig történő elfogyasztása bizonyos szintű toxicitást eredményez a szervezetben. A fahéj ajánlott adagja napi 6 gramm, 6 hétig vagy annál rövidebb ideig. Ez a mennyiségű fahéj biztonságosnak tűnik a legtöbb ember számára. Javasoljuk, hogy minden héten vegyen igénybe egy hét szabadságot a toxicitás eltávolítására a rendszerből.