A fekete ribizli és erényei a vonalon - Le blog

erényei

Májustól augusztusig kapható a piacon, fekete ribizli, ez a kicsi, kerek és lédús bogyó, sötétkék színű, szinte fekete, amely képes letörölhetetlenül megfoltozni ruháinkat, és finom és finom savasságával ízesíteni a fagylaltjainkat. karcsúságunk értékes szövetségese. Bíró helyett:

Feketeribizli: közeli portré

Valóban, ez egy vizelethajtó és egy tisztító erős, amely serkenti a máj és a vese működését, ezért elhízás esetén választott szövetséges. Ezenkívül a vörös gyümölcsök közül a legkevésbé édes, és alig többet tesz, mint 50 kalória/100 gramm, ő van gazdag vízben (78,2 g), szénhidrátok (9 g) és érdekes arányt tartalmaz fehérje (1,3 g).

Vajon a fekete ribizli lefogy? ?

Alacsony a lipidtartalma (0,3 g) viszont van rostokban gazdag (7 g), és különösen a pektineknél, ezért jótékony hatást fejt ki az emésztőrendszerre és az átjutásra, ami minden antioxidáns tulajdonságával együtt nagy szövetségessé teszi a tartós karcsúság meghódításában. Ezenkívül jelentős mennyiségű bizonyos anyagot tartalmaz ásványok és nyomelemek, mint például kálium (370 mg), magnézium (17 mg), foszfor (34 mg), kalcium: (60 mg), Vas (1,3 mg), niacin (0,3 mg) és folátok (40 µg), amelynek hozzájárulása mindig szükséges, még egy korlátozó étrend keretében is.