A felhasználó rangsorolja véleményét a Brigitte étrendről - FOCUS Online

Hiba észlelése?

Van személyes tapasztalata a Brigitte étrenddel kapcsolatban? Meg voltál elégedve mindennapi használatra való alkalmasságával és a sikerrel, amelyet levettek? Értékeld az étrendet, és nézd meg, hogyan szavaztak a többi felhasználó.

étrendről

  • oldalt
  • 1
  • .
  • 2
  • 3
  • 4

Nagyon köszönöm! Megjegyzését elküldtük.

Felhasználóink ​​érdekében fenntartjuk a jogot, hogy az egyes hozzászólásokat közzététel előtt ellenőrizzük. Regisztrált felhasználóként automatikusan értesítjük e-mailben, amikor aktiválta a megjegyzését.

10.03.03., 16:57 | Pingvin | 1 válasz

Az 1982-es Brigitte Diet Cookbook sokkal felhasználóbarátabb. Sokkal kevesebb összetevőt kell használni receptenként. Ezenkívül nincsenek egész napok, hanem reggelire (85 recept/200 kalória), ebédre (164/400), vacsorára (119/200) és snackre (55/100) osztva. Mindenki összeállíthatja saját napjait, és a Brigitte diéta még mindig szórakoztató volt.

2010. 09. 03. 22:35 | elke hamm

Az 1982-es Brigitte Diet valóban jobb volt! Egyszerű, mert az összetevők többnyire házon belül voltak, és a kombináció változó volt. Az elkészítés nem volt olyan összetett, ezért hónapokig folytathatta a diétát. Kár, hogy ez a könyv már nem létezik!

Sok évvel ezelőtt már sikeresen követtem a Brigitte diétát, amikor néhány kilón voltam. Ma is megvan a könyv, és mindig megnézem javaslatokat.

2009.10.10., 14:49 | Erős férfiak

A diéta hülyeség, ezt szinte mindenki tudja. A testmozgás, a sport, az izomépítés és az értelmes, alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás, a test hosszú távú savtalanítása, ami sikerhez vezet!

09/08/09, 20:10 | Éva

2 hónapja hatékonyan fogyok. Nem csoda diéta, de legalább már 2 kilót lehúztam. Fontosnak tartom, hogy egyszerre egyensúlyozzunk a sporttal és változtassunk az étrenden. Egyél mindent ebédidőben, de óvatosan. Így például csak egy palacsinta két további saláta helyett. egy darab csokoládéval kényeztetheti magát anélkül, hogy újra hízna.

2009. 02. 02., 14:33 | Sportos

1200 kcal kevesebb, mint amire a testnek szüksége van az alapvető napi szükségletek szempontjából. Kövesse az étrendet: a szervezet az anyagcsere folyamatait a "hátsó égőre" helyezi. A zsírpárnákat tartják, elveszíti az izmokat. A diéta után az anyagcsere tovább "alszik" és kevesebbet ég, mint a diéta előtt. Csak aktív mozgással és izomépítéssel lehet hosszú távon növelni az energiafogyasztást!

2008 szeptemberében ezt a diétát 19,90 euróért 4 hónapig megcsinálhatta a Tchibo révén. Eltekintve attól, hogy közben 8 kg-ot fogytam, olyan szuper remek receptek vannak, hogy a szokásos házias főzésem nagy részét nekik cseréltem. Vendégeim nagyon lelkesek ezért. Egyszer sem voltam éhes, minden egészséges, friss, és az online rendszer heti menetrendet, bevásárlólistát, fórumot kínál stb. Tehát nem "ugh", ha még nem tesztelted. És mindenki tudja, hogy mozogni kell. A tudósok, akik soha nem foglalkoztak a túlsúly problémájával, továbbra is azt állítják, hogy a nagyon túlsúlyos emberek fogyókúra nélkül fogynak, a lényeg, hogy sportolnak. De csak a diéta és a testmozgás együttese hozza a kívánt sikert.

09.02.04, 13:15 | Lena

A probléma az, hogy ezt a tervet senki sem tartja be - még akkor sem, ha valakinek ideje van mindent megfőzni. Mindenesetre a bemutatott példatervben már öt olyan összetevőt találok, amelyek soha nem kerülnének az asztalomra. Nincs értelme förtelmes dolgokat elfojtani . A tartósan sikeres étrend célja a jobb étkezési szokások kialakulása és az éhségérzet.