A férfiak mellének csúnya megjelenése Hogyan készülnek és mit tehetnek ellenük
A megnagyobbodott mell sok férfinak problémát jelent.
imago/Science Photo Library
A mell sok ember számára kívánatos - mindaddig, amíg nem a saját testén hordják. De idősebb korban a testben megnő a zsírszövet aránya, és néha a mell is megduzzad. De a karcsú férfiak is kaphatnak mellet. Ezután az úgynevezett valódi gynecomastia-ról beszélünk.
Különböző okok
Az érintettek számára a megnagyobbodott mell gyakran kínos, és károsíthatja az önbizalmat. Az érintettek közül sokan nem tudnak segíteni. Mégpedig akkor, amikor a hormonális változások az oka.
Sok tinédzser például túl nagy mellektől szenved az egyéb növekedési faktorokkal összefüggésben megnövekedett ösztrogénképződés miatt. Legtöbbször ez a probléma serdülőknél oldódik meg.
A valódi gynecomastia-t általában a hormonok okozzák. Előfordulhat például krónikus betegségek tüneteként vagy gyógyszeres kezelés eredményeként.
Idősebb férfiaknál a férfi mell oka gyakran a nem megfelelő étrend vagy a túl sok alkohol.
A zsíros ételek és az alkohol melleket okozhatnak.
A testmozgás segíthet
A célzott mellkas edzés, például a fekvenyomás, erősíti az izmokat és tonizálja a bőrt. Dolgozzon nagy ismétléssel és kis súlyokkal. További állóképességi edzés segít elolvadni a zsírt.
Ha nem az edzőteremben van, akkor fekvőtámaszokat is végezhet, vagy sportolhat, amelyek kifejezetten a mellkasát edzik, például evezés vagy úszás. Ha ez túl megerőltetőnek tűnik számodra, akkor természetesen a zsír is kiszívható.
A műtétnek néha van értelme
Ha azonban a férfi mellét nem a mozgáshiány vagy a helytelen táplálkozás, hanem inkább a hormonális változások okozzák, néha a műtét a legjobb megoldás. A megnagyobbodott emlőmirigy szövete eltávolításra kerül. A művelet után a szükséges vágások alig észrevehetők.
A szövet eltávolítása szintén megelőző hatást gyakorolhat a malignus daganatok kialakulására a hím emlőmirigyben. Az egészségbiztosítás azonban általában nem fedezi a több ezer eurós költségeket.
Változtassa meg az életmódot
A sok alkoholt fogyasztóknak csökkenteniük kell fogyasztásukat. A mell ilyenkor gyakran visszahúzódik. Különösen a sört régóta gyanítják, hogy felelős a növekedésért.
Nem ok nélkül, mert a kalória-alkohol mellett a használt komló sok úgynevezett fitoösztrogént is tartalmaz. Ezek olyan növényi anyagok, amelyek hasonlóak a női nemi hormonokhoz. Az anabolikus szteroidok használata az ember melléhez is vezethet.
Mellcsomó?
Ha erős növekedést vagy akár csomókat észlel a mellében, feltétlenül forduljon orvoshoz. A nőktől eltérően az emlőrák ritka, de ezek a csomók a hererákra utalhatnak. A kezelés ekkor elkerülhetetlen.