A férjemnek le kell fogynia Az ingyenes diétás blog fogyókúrás tippekkel és trükkökkel
A férjednek vagy a barátodnak van néhány kilója túl, és szeretnél segíteni neki a fogyásban? Most nem olyan egyszerű megmondani a másiknak, hogy inkább egy kicsit karcsúbb lenne. Íme néhány tipp, hogyan lehet rávenni, hogy elfogadja az aggodalmait anélkül, hogy bántaná.
1) Kellemetlenné tegye őt!
Nem mondhatja el az arcát, mert attól fél, hogy sérültnek érzi magát? Ezután próbáld eltüntetni az otthon vagy a munkahelyen kényelmesen viselt nadrágot. Kísérletek kimutatták, hogy hajlamos vagy úgy érezni, hogy fogyni kell, amikor kissé összeszorul a gyomrod körül.
Aki laza, kényelmes ruhát visel, otthon érzi magát - még néhány kilóval is többet. Tehát rejtse el a jó érzésű, táskás farmert és a kényelmes kocogó nadrágot. Ha inkább a szűk farmernadrágban kéne kiderítenie, hogy megint többet tehet az alakja érdekében.
2) töltse fel!
A saláta vagy a leves, mint kezdő, teli, és alig tartalmaz kalóriát, ideális előételként vagy snackként a fogyáshoz. Sajnos a fiúk többsége nem igazán saláta- és levesbarát. Sok férfi hajlamos arra, hogy a zöldségeket és a leveseket dekorációnak tekinti. Ennek ellenére alacsony kalóriatartalmú és tartós férfiakat tarthat:
A férfiak is kedvelik a sovány fehérjét: A csirke- vagy pulykamell (snackként hidegen is fogyasztható), a főtt tojás, valamint a sovány sonkával készült babsaláta vagy az erősen fűszerezett tonhal-túrós saláta ideális feltöltésre. Ezenkívül ez a diéta pontosan megfelel a férfiak ízlésének. Tehát, ha nem tudja csalogatni őket salátával és levessel, akkor felszerelje a hűtőszekrényt sovány fehérjetartalmú termékekkel, amelyek „emberbarátak”.
3) Vedd neki a lábát!
Mostanában kissé lusta? Korábban sportos srác volt, de most ... Dicsérje meg, milyen remekül nézett ki akkoriban. A legjobb módja ennek az, ha "megbotlik" a régi fényképeken, majd odakúszik hozzá a kanapén: "Hé, nézd, most találtam rólad egy fényképet ... Milyen nagy izmaid vannak ott ..."
Egyrészt ez mondja neki: Megváltoztál! De ez arra is ösztönzi, hogy ismét egy kicsit többet tegyen. Korábban atlétikus teste láttán ki kellett volna találnia magának. Ha nem: próbálkozzon másnap.
4) Bolond!
Mindig legyen jó példaképe számára: Rendszeresen tornázzon és étkezzen egészségesen, még akkor is, ha csak újra szeretne pizzát enni. Mutasd meg neki, hogy a megjelenésed fontos számodra, és hogy nagy jelentőséget tulajdonítasz annak, hogy vonzónak talál téged.
Lehet, hogy ettől elgondolkodtatja majd magát. Hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat, mire elfogadják az ön példaképét. Vagy talán soha nem történik meg. Ezután folytassa az 1., 2., 3. és 5. lépéssel.
5) Bátorítsd őt!
Mindent kipróbáltál már? Semmi sem segített? Akkor itt az ideje, hogy tisztán beszéljen. A helyzetnek meg kell egyeznie ezzel. Például amikor megpróbálja felöltözni a régi öltönyt vagy egy régi pólót, és kissé „szorongva” néz ki benne, vagy amikor nagyon kifullad, miután felmászott melletted.
A legfontosabb az, hogy világos szavakat találj, és ne légy túl óvatos. A férfiak sokkal jobban meg tudják venni a kemény igazságot, mint a barátnőid. Mondja meg neki világosan, hogy azt akarja, hogy lefogyjon. Végül is teszel valamit azért, hogy egészséges és vonzó legyél számára.
Ha segíteni akarsz neki, jobb, ha közvetetten felajánlod neki a segítséget: „Egy kolléga most is karcsúsodott, három hétig kihagyta az esti sört, és reggelente hetente háromszor ment úszni”, mivel egy indítási segély jobban motiválja, mint közvetlen segíthet "ajánlatot. A férfiakat a verseny motiválja. Gondolkodni fog: Amit képes, azt már régóta megtehetem.