A fiatalok

Évente kétszer olyan böjtöt csinálok, amely lehetővé teszi, hogy megtisztítsam magam belül és ez felébressze az érzékeimet. Ez egy meglehetősen nehéz időszak, amikor kitartást és akaratot kell mutatnom, de ez mindig nagyon jónak bizonyul, mind a testem, mind az elmém szempontjából.

lehetővé teszi hogy

Ezt a tizenöt napos időszakot hidroterápiás kezeléssel és vastagbél-tisztítással fejezem be. Így megy ez nekem, de különösen azt ajánlom, hogy ne kezdjen ilyen jellegű böjtöt orvosi tanács nélkül.

Először három napig csak ásványvizet szívok fel, naponta négyszer három kapszula spirulinával és bélrostokkal, hogy megkönnyítsem az átutazást. A spirulina egy könnyen emészthető alga, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat, enzimeket tartalmaz, egyszóval mindent, ami lehetővé teszi, hogy egyensúlyban maradjon a böjt alatt. Előzőleg jobb figyelmeztetni a körülötted lévőket, és megmagyarázni, mi sodor ilyen élményre.