A fiatalok is szenvednek magas vérnyomástól
Mi is valójában a magas vérnyomás?
A magas vérnyomás (hipertónia) széles körben elterjedt betegség, amely Németországban több mint 20 millió embert érint. Az érintettek gyakran fejfájást, szédülést és fáradtságot éreznek. Hosszú távon a magas vérnyomás károsítja az ereket és hozzájárul a másodlagos betegségek, például a szívroham és agyvérzés kialakulásához.
Magas vérnyomásról akkor beszélünk, amikor a szisztolés érték ≥ 140 vagy a diasztolés érték ≥ 90 Hgmm. Ha ezeket az adatokat vesszük alapul, akkor Németországban a fiatal felnőttek alig 5% -a, sőt a 30–39 évesek 8% -a szenved magas vérnyomásban.
A magas vérnyomás gyakori okai a fiatalokban
1 Alkohol, nikotin és éjszakai élet
Itt inni egy sört vagy egy bort, és még mindig nincs probléma. De a rendszeres és túlzott alkoholfogyasztás befolyásolhatja az ereket, krónikus magas vérnyomáshoz vezethet, növelheti a stroke és a szívroham kockázatát.
Az alkohol mellett a dohányzás a magas vérnyomás egyik fő oka, mert a dohányzás összehúzza az ereket, és a szív gyakrabban és gyorsabban ver, hogy elegendő oxigénnel látja el a testet. Az intenzív éjszakai élet hosszú távon is káros.
Gyakran ez alváshiányt, alkoholt és dohányzást jelent. Ez növeli a vérnyomást és számos más egészségügyi problémához vezet, például alvászavarokhoz.
2 Egészségtelen étrend
A magas só- és cukortartalmú étrend megemelheti a vérnyomást. Azok az emberek, akiknek már magas a vérnyomása, különösen érzékenyek rá. Ezért csökkenteniük kell a só- és cukorfogyasztásukat. Kerülni kell a magas cukortartalmú italokat vagy akár a késztermékeket, amelyek szinte mindig cukrot tartalmaznak. A kiegyensúlyozatlan étrend mikroelemhiányhoz vezethet: A tápanyagok, például kálium, kalcium, magnézium, omega-3 zsírsavak és C-vitamin további bevitele fenntarthatja az egészséges vérnyomást.
További tényezők a kávé, a fekete és a zöld tea: rövid távon növelhetik a vérnyomást. És a magas koleszterinszint, amelyet gyakran a kiegyensúlyozatlan étrend is okoz, megnöveli a vérnyomást.
3 Ülő életmód
Legyen szó tanulásról, irodai vagy egyéb ülőmunkáról: Sokan nem mozogunk eléggé. Ez a magas vérnyomás másik oka.
A képernyő előtt, az autóban vagy a kanapén elkövetett életmód ahhoz a tényhez vezet, hogy még fiataloknál sem elegendő a testmozgás, és az erek kevésbé rugalmasak. Ennek eredményeként ezek megmerevedhetnek és szűkebbé válhatnak. A vérkeringés nehéz és a vérnyomás emelkedhet.
4 túlsúlyos
5 stressz
Sajnos a stressz sok ember számára szinte a mindennapi élet része. Ez a vérnyomás emelkedéséhez is vezethet. Rövid távon ez nem jelent nagy problémát, de hosszú távon a stressz ösztönözheti a tartósan magas vérnyomás kialakulását.
Az olyan relaxációs technikák, mint a progresszív izomlazítás, autogén tréning, jóga, légzőgyakorlatok vagy egyszerű erdei séta segítenek legalább normalizálni az akut vérnyomást.
7 Örökletes hajlam a hipertóniára
Ha a családban magas a vérnyomás, akkor nagy az öröklés veszélye. Ezért különösen fontos, hogy fiatalon időnként ellenőrizze a vérnyomását.
A magas vérnyomás nem csekély. Ezért rendszeresen ellenőriznie kell. Még akkor is, ha "jó" vérnyomásértékei vannak (120 - 129 szisztolés, 80 - 84 diasztolés), a rendszeres vérnyomásmérés hasznos ellenőrzés céljából. Számos ingyenes alkalmazás segíthet, például a „Vérnyomásadatok” és a „Vérnyomásnapló”.
Homviotensin® -
A vérnyomás kíméletes szabályozása
Homviotensin® - a gyengéd vérnyomásszabályozás
Homviotensin® keverék
Alkalmazási területek: Az alkalmazási területek a homeopátiás gyógyszerképekből származnak. Ezek a következők: vérnyomás-rendellenességek.
Hatóanyagok:
10 ml tartalmaz:
Cactus Dil. D1 1,0 ml
Viscum album anyatinktúra 1,0 ml
Rauwolfia Dil. D3 1,0 ml
Crataegus anyatinktúra 7,0 ml
35 csepp kb. 1 ml
Adagolás: Hacsak másként nem írják elő: A felnőttek naponta 1-3 alkalommal 5 cseppet vesznek be.
Ellenjavallatok: Az alkoholtartalom miatt a Homviotensin® csak májbetegségben szenvedőknél, epilepsziásokban szenvedőknél és szerves agybetegségben szenvedőknél alkalmazható, miután orvoshoz fordult. A Homviotensin®-t gyermekek és 18 év alatti serdülők nem szedhetik.
Különös óvatosság szükséges: Májbetegségben szenvedők, alkoholizmus, epilepsziások, agybetegek vagy agykárosodottak, valamint terhes nők, gyermekek és 18 év alatti serdülők számára egészségügyi kockázat áll fenn. A maximális napi adagolás az adagolási utasítások szerint 0,2 g alkohol.
Mellékhatások: Emésztőrendszeri panaszok vagy allergiás reakciók (pl. Bőrkiütés) fordulhatnak elő. Ezek a tünetek a gyógyszer abbahagyása után általában néhány napon belül megszűnnek.
Figyelmeztetés: Ez a gyógyszer 54 térfogatszázalék alkoholt tartalmaz.
Csak gyógyszertár
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Gyógyszerész vállalkozó:
Homviora gyógyszerek
Dr. Hagedorn GmbH & Co. KG
Arabellastr. 5.
81925 München
Szeretnénk olyan sütiket használni, amelyekkel felismerjük felhasználóink preferenciáit annak érdekében, hogy ezt a weboldalt optimálisan tudjuk megtervezni.
Részletes információk és az, hogy bármikor visszavonhatja beleegyezését, megtalálható az adatvédelmi nyilatkozatunkban.
Cookie-beállítások
Ügyfeleink adatvédelme nagyon fontos számunkra. Itt megtekintheti a cookie-beállításokat és szükség szerint módosíthatja azokat.
A feltétlenül szükséges sütik garantálják azokat a funkciókat, amelyek nélkül nem használhatja a weboldalunkat rendeltetésszerűen. Ezeket a sütiket kizárólag mi használjuk, ezért úgynevezett első fél cookie-k. Az Ön hozzájárulása nem szükséges a feltétlenül szükséges sütik weboldalunkon történő használatához. Ezért a feltétlenül szükséges cookie-kat nem lehet egyedileg inaktiválni vagy aktiválni.
| cookielawinfo-checkbox-hirdetés | 0 | 1 év | Ezt a cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be. A sütik célja annak ellenőrzése, hogy a felhasználó hozzájárult-e a sütik használatához a "Reklám" kategóriában. |
| cookielawinfo-checkbox-required | 0 | 11 hónap | A sütit a "Szükséges" kategóriába tartozó sütik felhasználói hozzájárulásának mentésére használják. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 0 | 1 év | Ezt a sütit annak nyomon követésére használjuk, hogy a felhasználó mely sütiket hagyta jóvá az oldal számára. |
| cookielawinfo-checkbox-statistics | 0 | 1 év | Cookie a sütisávhoz. |
| megtekintett_süti_politika | 0 | 11 hónap | A cookie-t a GDPR Cookie Consent plugin állítja be, és annak tárolására szolgál, hogy a felhasználó hozzájárult-e a sütik használatához. Nincsenek személyes adatok mentve. |
| wpfront-notification-bar-landingpage | 0 | Cookie-kat állít be az értesítési sávhoz. |
A statisztikai sütik információkat gyűjtenek a weboldal használatáról. Ezeket arra használjuk, hogy jobban megértsük, hogyan használják webhelyeinket annak érdekében, hogy javítsuk vonzerőjüket, tartalmukat és funkcionalitásukat.