A fizikai aktivitás jelentősége vírusos légúti fertőzések során Sport; Cukorbetegség

Még ha a jelenlegi időszakban is vannak utazási korlátozások, a cukorbetegek napi fizikai aktivitása rendkívül fontos. [1] A fizikai megterhelés hatása a vírusos légúti fertőzésekre általában (jelenleg nincs elegendő adat a fizikai megterhelés SARS-CoV-2 fertőzésben kifejtett hatásáról) az immunrendszer aktivitásának erősödését jelzi. Különösen a közepes intenzitású fizikai megterhelés az immunrendszer sejtjeinek (neutrofilek és természetes gyilkosok), valamint a nyál IgA koncentrációinak megnövekedéséhez vezet. [2,3] Szélsőséges esetekben a nagy intenzitású és/vagy hosszan tartó terhelés csökkenéshez vezet az immunrendszer aktivitása, növelve a vírusfertőzés megfertőződésének kockázatát. [2,4]

vírusos

Az otthoni erőfeszítés, amelyet kardió erőfeszítő eszközök (álló kerékpár, futópad, taposógép, edző stb.) Hiányában saját testsúlyú gyakorlatokkal érhetünk el, legalább 45-60 percig (a terhesség hiányának ellensúlyozására). a mindennapi életben külföldre utazni):

  • Biztosítja a fizikai állapot fenntartását;
  • Ugyanakkor növeli az inzulinnal kezelt betegeknél a bazális inzulinigény növekedését, amely változatlanul a hosszan tartó fizikai pihenés időszakában következik be;
  • Megtartja a korábbi súlyt, vagy akár csökkenéshez is vezethet;
  • A szív- és érrendszerre hat, megakadályozva az ülő életmóddal járó vérnyomásértékek növekedését;
  • Csökkenti az LDL-koleszterin frakcióját a vérben ("rossz" koleszterin), miközben növeli a HDL-koleszterin frakcióját ("jó");
  • Összességében csökkenti a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázatát (beleértve a vírusfertőzés szövődményeit is).

Függetlenül attól, hogy milyen típusú testmozgást végeznek bent (és az online környezetben számos példa található), a végeredmény nagyrészt azonos (kalóriabevitel, szív- és érrendszeri erőfeszítés), a rendszeres testmozgás összes előnyével együtt.

Beltéri fizikai megterhelés esetén a glikémiás kontroll és a hipoglikémia megelőzésének indikációi ugyanazok maradnak, mint bármely fizikai tevékenységnél.