Újabb pillantás a plusz kilóinkra - DH Les Sports

Feladva: 20.05.10. 14:33 - Frissítve: 20.05.05. 14:35.

Nem minden a tányérról szól. A rossz alvás és a stressz szintén oka a súlygyarapodásnak.

Idén a nyári szünet minden bizonnyal nem olyan lesz, mint az előző években. Készülünk rá, anélkül, hogy igazán tudnánk, hogy lehetséges-e külföldi utazás, vagy sem, és a belga part mindenki számára akadálymentesség nélkül elérhető lesz-e. Ennek ellenére sokan diétáznak, hogy felkészüljenek a szép nyári napokra. Tudják azonban, hogy valójában mi a súlygyarapodásuk oka ?

Ban ben Karcsúsítás anélkül, hogy megfosztaná magát, Vasárnap a Plug RTL adásában Mac Lesggy és Alexandra Dalu táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy a közhiedelemmel ellentétben a súlyt korántsem csak a tányéron játszják. "Mint mindenki más, úgy gondoltam, hogy a fogyáshoz elegendő zsírokra vagy keményítőkre vadászni. Ez rossz", magyarázta 2019 májusában Mac Lesggy munkatársainknak Figaro. "A fogyáshoz megfelelő egyensúlyra van szükség az étrend, a fizikai aktivitás, a hormonális egyensúly, a mikroélelmiszerek és ... az alvás minősége között."

---