A fogyás a fejedben kezdődik! Tökéletes test
Minden jó dolog hármasban érkezik - 3 dologra van szükséged, ha meg akarod szerezni a személyes álmaidat: hatékony edzéstervet, egyszerű táplálkozási tervet és ...
Ingo védencem elmondja, mi is fontos, ha el akarja érni jólét testét. Majdnem 2 hete felvette a kapcsolatot velem, és éppen ezzel a témával foglalkozott ...
»A kihívásra való regisztráció nem nehéz, de a végére húzás küzdelem - különösen akkor, ha a legelején vagy, és nem hiszel magadban.
Ilyen kihívásokkal a motiváció óriási szerepet játszik! Nagyon jó, hogy Michael segített ebben - legyen az a sok e-mail, amellyel motivált, felépített és tudatosított bennem azokat az apró dolgokat, amelyek mind a pszichológiai, mind a fizikai fejlődés szempontjából fontosak. Michael egész idő alatt elkísért és tippeket adott, hogy ne menjek le a kitaposott pályáról. 🙂
Ami viszont a legjobban tetszik Michael-ben, az az, hogy ő és csapata reagál minden üzenetre és minden kommentre, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy egyetlen kérdés se maradjon megválaszolatlanul.
A motiváció rendkívül fontos azokban a pillanatokban, amikor úgy gondolja, hogy soha nem fogja elérni a célját. Ugyanolyan fontos, mint az étrend és a testmozgás. Michael kihívásai nagyok, mert fel tudtam építeni egy bizonyos szintű fittséget és sok gyakorlatot megismerhettem, ami nagy előnyt jelentett, mert később sokkal könnyebben tudtam csatlakozni a PK30 programhoz. Kicsiben kezdtem, minden héten növeltem az edzéseket a kihívástól, amíg ki nem mertem próbálni a PK30-at.
Az edzés nagyon fantasztikus - mega kimerítő, de mégis könnyen követhető. Nagyon jó, hogy figyelheted a gyakorlatot, és hogy mindig Michael motivál.
Először nem vettem észre a változásokat, de hihetetlenül jól éreztem magam, amikor a barátaim és a családom először fordultak hozzám a pozitív fejlődésemről.
Amikor összehasonlítottam egy régi fényképet a mostanival, akkor olyan boldog voltam, mint egy kisgyermek 🙂
A haladás lehetetlen változás nélkül! A változás mindig nehéz, de mindez végül megtérül!
Michael segített abban, hogy újra higgyek magamban, hogy újra jól érzem magam a testemben, és hogy újra teljes mértékben élvezhessem az életemet!
Ha dönthetek úgy, hogy egészséges életmódot folytatok 117 kg-os súlygal, asztmával és gyomorhurutmal, és élek is vele, akkor bárki megteheti! 😉
Köszönöm a segítséget! Most újra testemet és egészségemet „saját kezembe” vehetem! Köszönöm, hogy segítettél megérteni és értelmezni! E pozitív „agymosás” nélkül a font nagyon gyorsan visszatérne. Mivel sokan nem értik, mennyire fontos megváltoztatni a saját hozzáállásodat.
Egészséges kapcsolatot kell kialakítania az étellel és a testmozgással! Meg kell értenie, hogy ez miért olyan fontos - ne változtassa meg a jelenlegi helyzetet, mert lehet, hogy néhány font túl sok a bordáján ... sokkal többről van szó -, hogy élvezhesse ezt az egyetlen életet, amely van és minél tovább élhet! Köszönöm ... értem! "
Ingo, köszönöm a történetedet! Igaz, hogy meg kell változtatnia szokásait, és mindenekelőtt azt, hogy a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos negatív nézeteit pozitívra változtassa.
Nem elég szigorú tervet betartani. Ez önmagában nem fejben történik!
És sok embernek van szüksége egy kis külső motivációra, hogy megtegye az első lépést a megfelelő irányba.
És a csapatom és én pontosan ott játszunk!
Segítünk, motiválunk és támogatunk abban, hogy kényelmes testré válj! Addig nem mondunk le rólad, amíg el nem éred a személyes álomfigurádat!
A zárt FB csoport többi tagja is segít Önnek, amikor zsákutcába kerül. Ott rengeteg motivációt és támogatást talál!
Ez pontosan nagy előnye mindkét programomnak - soha nem vagy egyedül!
Nem számít, melyik programot választja, nem vagy egyedül! Támogatunk és segítünk abban, hogy lépésről lépésre közelebb kerülj a jó közérzethez!
Nagy PK-családunkban csak TE hiányzik! 😉
Mivel Ingo megemlítette a kihívások és a PK30 témáját - bemutatom Önnek a vadonatúj és rendkívül intenzív PK30 edzésprogramomat ...
Sokéves tapasztalat és számos fitnesz szakértő segítségével kidolgoztuk a leghatékonyabb edzést, amely a tudományosan bizonyított nagy intenzitású intervallum edzés minden alapelvén alapszik. Edzés a maximális zsírégetésért, valamint egy szilárd és fitt jó érzésért.
A PK30 edzés kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmas, mivel 3 különböző nehézségi szintre oszlik. Tehát abszolút mindenki lépésről lépésre edzhet és növelheti személyes fitneszét.
Meggyőződésem, hogy imádni fogja a PK30-at, mert az edzés nagyon szórakoztató és kevesebb, mint 30 percet vesz igénybe. Ehhez neked is szükséged van EGYIK SEM Fitnesz felszerelés, NEM kiegészítő felszerelés és NEM Fitness előfizetés.
Veled edzek és motiválok, hogy valóban mindent megtesz. 🙂
Én és a PK30 végigkísérjük személyes fejlődésed elejétől a végéig - amíg el nem éred életed legmegfelelőbb alakját!
A tagsággal korlátlan és "egész életen át" hozzáférhet az edzésprogram minden tartalmához!
Kezdje most a PK30-zal:
Michael Gersic,
A sikeres PK30 koncepció szerzője