A fogyás az újévi fogadalma. Tartsa meg magának! Karosszéria átalakító szalon Kolozsvár
A fogyás az újévi fogadalom? Tartsa meg magának!
Ha az újévi állásfoglalása az gyengeség, érdemes kétszer is elgondolkodnia, mielőtt családjának és barátainak tudomást szerezne terveiről. Az orvosok alaposabban tanulmányozták a hatékony étrend-terveket. Egyesek azt tanácsolják a betegeknek, hogy tartsák be szándékaikat gyengülő maguknak.
A karcsúsító öveket előítéletek és csüggedés éri
Dr. John Walz, akinek szakterülete fogyás, a CNN-nek elmondta, hogy arra kéri a betegeit, hogy ne tárják a terveiket a körülöttük élők felé. Az emberi természet szempontjából általában hasonló gondolkodású emberekkel töltünk időt. Az elhízott embereket általában más elhízott emberekkel társítják. Így amikor egy személy úgy dönt sújt veszteni kollégái csüggedéssel és előítéletekkel fogadják.
"Szándékosan vagy sem, a család, a barátok és más emberek, akik az egyén kultúrájának részei, ellenállnak a változásnak" - mondja Walz.
"(Megpróbálják visszaváltozni terveiket arra, amit a kultúrájuk elvisel.".
A fogyásról szóló döntést a környezeted dicsérete hatástalanítja
Egy másik érv a fogyás titkának megőrzése mellett személyesebb. Dr. Peter Gollwitzer, a New York-i Egyetem pszichológia professzora az összefüggést tanulmányozza az emberek közlése és a célok elérése között. "Amikor a szándékok nyilvánosságra kerülnek" című tanulmányában Gollwitzer azt mondja, hogy a célok kitűzéséért kapott dicséret oda vezet, hogy már nem érezzük szükségét azok tényleges megvalósításának.
A megoldás - mondja Gollwitzer - egyszerű: „Foghatod a szádat” vagy „Készítsen cselekvési tervet. Nem csak azt mondja el, hogy mit szeretne csinálni, hanem azt is, hogy mikor, hol és hogyan szeretné csinálni. ".
Az önálló fogyás ötlete ellentmond annak, amit sok népszerű fogyókúrás cég, például a Súlyfigyelő támogat. Azt állítják, hogy a fogyás támogatása egy csoporttal az, ami programjukat olyan sikeressé teszi.
A fogyókúrás csoportok nem mindenki számára működnek
De minden bizonnyal nagyon személyes tapasztalat a célok kitűzése, legyen szó fogyásról vagy valami másról.
Ami egy embernél működik, lehet, hogy másnak nem. Egyes emberek számára a csoportos gondolkodásmód pontosan az, amire szükségük van néhány plusz kiló leadásához, míg mások sikeresebbek lehetnek legyengült ha maguk csinálják.
A fogyás céljainak elérése érdekében, a BestShape üdvözöljük Önt a Garantált fogyás Kolozsváron, 15 Cm UCW .
Ön szerint melyik módszer működik a legjobban ?