A fogyás leggyorsabb és legbiztonságosabb módja az ünnepek után
A kolbásztól, a sarmale-től és a marhahússalátától kezdve a sárgarépa, a narancslé és a gyümölcssaláta darabokig nagyon rövid az út, amikor a máj hátulról taszít. Azok, akik karácsonykor és szilveszterkor nem voltak túl józanok, most szükségét érzik a kertben a jamnek.
Hogyan lehet atletikus és egészséges testünk erőfeszítés nélkül
Dr. Beatrice Mahler az új korlátozásokról: "Semmilyen körülmények között nincs változás." Mi a magyarázat
Egy nagy-britanniai román nő vallomása, aki felajánlotta egy anti-COVID vakcina tesztelését
Miért mentek el szavazni a külföldről érkező moldávok: „Azért jöttünk, hogy megmentsük hazánkat. Hazánk segítségért kiált "
A Piatra Neamț-i tűz filmje
Megdöbbentő vallomások az ATI Neamț tűzesetéről
Feleség tanúvallomása a hős orvosról, Cătălin Denciu-ról
Keresi a tűz után a Piatra Neamț megyei kórházat
Az ATI Piatra Neamț részleg vezetője leírja a poklot a tűz alatt
Cristian Bondor - menedzser: „Azok, akik túl sokat ettek az ünnepekre, most természetes gyümölcsleveket isznak. Különösen azok a citrusfélék alapján készültek, amelyek segítenek bennünket a zsírok feloldásában, azt hiszem, ebben az időszakban rengeteg zsír volt mindenki számára. Megvan minden, amit a citrus jelent. ”
Mások könnyű ételeket fogyasztanak, és zöldségeket és sajtokat választanak a piacról.
Sokan azonban továbbra is a shaormériákat és a gyorsételeket kedvelik. Sokan vannak, akik elismerik, hogy gazdag ünnepi étkezésben részesültek, és nem érezték túl jól magukat.
"Ez a jóllakottság érzése. Alig mozoghat ".
"Ünnepnapokon általában többet eszünk, mint amire szükségünk van".
"Tele voltam és már igazán nem tudtam enni".
Cristian Mărgărit - táplálkozási és fitnesz tanácsadó: „Igyekszünk több nyersen enni, tehát égés nélkül, zsírok nélkül. Tehát rost, könnyen emészthető fehérje, például csirke, hal. És ennyi minden, amíg legalább a súly és a béltranzit nem tér vissza az ünnepek előtti értékekre.
Az orvosok szerint a diéták vagy a méregtelenítő gyümölcslevek nem tarthatnak tovább néhány napnál tovább.