A fogyókúra buktatói

- Alig várom, hogy grillezhessek a zöld füvön! Ez a kifejezés bizonyítja, hogy a hús, a sült kolbász a leggyakoribb szórakozás, és akik diétáznak, úgy vélik, hogy ez az egészséges lehetőség. A steak, a sült kolbász elkészítése azonban nem veszélytelen.

Itt van egy másik csapda, amelyben egyes fogyókúrázók fogyókúrába esnek. Úgy vélik, hogy a pirítós nem hízik meg. Tévesen a kenyér megpirításával vízveszteséget okoz, és a kritizált szénhidrátok aránya a szokásos kenyér 40% -áról 80-90% -ra nő, mint a pirítósban. Az embereknek tudniuk kell, hogy egy zsák mag, amely gyümölcsöt terem egy meccs vagy film nézésekor, kalóriabomba. A zsákban lévő szemek, amelyek egy szempillantás alatt megrágják magukat, 450 kilokalóriával rendelkeznek, ami megegyezik egy csomag mogyorós csokoládéval. Nos, ez a 450 kilokalória "megolvad", ha körülbelül 5 kilométert gyalogol.

És még egy tipp azoknak, akik egészségesen szeretnének enni és nem híznak. A legjobb, ha a tojásokat román hálóként készítik, vízben, nem olajban. A tojássárgájáról ismert, hogy magas a koleszterinszintje.

---