A folyékony étrend fogyáshoz Régime21

étrend

Szeretne leadni néhány plusz fontot egy fontos esemény (esküvő, öregdiákok találkozója stb.) Előtt, vagy csak könnyebben érzi magát az új szezonban? Akkor a folyadék alapú étrend lendületet adhat. De légy óvatos, mint minden súlyos étrend, ezt sem szabad hosszabbá tenni néhány napnál tovább. És ennek az étrendnek az indítása előtt bölcs dolog lenne konzultálni.

A folyadék alapú étrend

Az elv egyszerű. A szilárd ételek fogyasztása helyett folyadékkal helyettesíti őket. Ez lehetővé teszi a testének, hogy megszabaduljon a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól és hulladékoktól. Gyümölcsleveket inni szabadidejében (frissen, mert a dobozokban vagy palackokban árusított gyümölcslevek cukorral vannak telítve, és nincs értelme folyékony kalóriákat falni!)
Nyelhet húsleveseket vagy könnyű leveseket is (itt is kerüljük a boltokban forgalmazott sűrű krémlevest. Jobb főzni, és a piacról származó friss alapanyagokra kell összpontosítani). A hiányosságok elkerülése érdekében és mivel testünknek zsírra van szüksége, ajánlott egy evőkanál olívaolaj a levesben. Használja ki ezt az étrendet saját "egészség" italainak elkészítéséhez. Keverjen össze gyümölcsöket és zöldségeket, és lepje meg ízlelőbimbóit !