A Forking módszer, hogy mosolyogva fogyjon!
Karcsúsítson, ez egy kis szó a sok vita és beszélgetés középpontjában. Egyesek számára a fogyás megszállottság, szorongás, kényszer. Elszigeteljük magunkat, hogy ne együnk úgy, mint mindenki más, lemérjük az ételt, kiszámoljuk a kalóriákat, megfosztjuk magunkat attól, hogy végre még egy darab csokoládét is megálmodjunk! A diétát, vagy egyszerűen csak kiegyensúlyozott étrendet kell találnia, feltétlenül frusztráltan és szenvedve kell-e megtenni? Látszólag nem azért Ivan Gavriloff akik számára a fogyás mindenekelőtt bizonyos alapszabályok betartásában rejlik. Vessen egy pillantást a Forking módszer !Ezt a módszert Ivan Gavriloff, a súlyproblémák iránt különösen érdekelt politechnikus találta ki. A valóságban ez utóbbinak sikerült azonosítania néhány általánosan elfogadott elv szabályát, sok józan ész és egy kis fantázia ehhez az új rendszerhez, meglehetősen kellemes végrehajtani!
A Forking módszer alapelvei?
Először is, most már tudjuk, hogy az esti étkezésnek könnyűnek kell lennie! Egyes krónikus táplálkozási tanulmányok szerint az ételek, amelyeket 17 óra után fogyasztunk, nem asszimilálódnak, hanem tárolódnak, a test este nem elég aktív ahhoz, hogy kiküszöbölje a túlságosan nagy étkezést. Sőt, az esti könnyű étkezés jótékony hatással van testünkre (főleg a gyomorra), amelynek éjszaka is pihennie kell.
Végül tudnia kell, hogy bizonyos ételeket testünk jobban beolvad a nap meghatározott szakaszaiban.
Innentől fogva Ivan Gavriloff új étrendet képzelt el: a Forking módszert, amely szó szerint azt jelenti: "Vacsora villával".