A forró víz nyugalmat hoz a testnek és az elmének
Ezt a bejegyzést 2015. augusztus 11-én tette közzé az Amla Natur .
"Hé! Nem ízlik! " Ezt gyakran hallottam, amikor kiveszem a termoszomat és élvezem a csésze forró vizet. Az ájurvédában a forró víz fontos része a test tisztításának. A vizet legalább 10 percig kell forralni, mivel ez javítja az ízét és a test sejtjei könnyebben felszívják a vizet. Az ayurvéda kúránál a táplálkozási étrend része, félóránként részeg, forrón és kis kortyokban.
Tipp a mindennapi élethez
A mindennapi életben kissé túl sok kérés, hogy félóránként gondoljanak a csésze forró vízre! De a 2 óránként, vagy ha lehetséges, a nap folyamán óránként forró vizet inni nem csak a saját vízháztartásodnak kedvez, hanem holisztikusan hat a szervezetre, és pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. Íme néhány példa:
- Az éhségérzet előre kielégül
- A koplalás alatt nincsenek fejfájások, hányinger, ingerlékenység vagy fáradtság
- A feszültséget és az idegességet a lassú ivás csillapítja és stabilizálja a pszichét
- Javulnak a krónikus bélrendszeri állapotok, például böfögés, gázképződés, puffadás vagy székrekedés
Változásképpen adhatunk hozzá egy csipet gyömbérport a vízbe, vagy felforralhatjuk vele a gyömbérgyökeret. A gyömbér fűszeressége és édessége serkenti az emésztést, ezért méregtelenítõ is!
Apropó: minden "Iiieh!" után jött egy "Ó, milyen finom!"
Ezt a bejegyzést az Ayurveda Tips alatt iktatták be 2015. augusztus 11-én, Amla Natur. ← előző bejegyzés következő bejegyzés →