A futás elbűvölője Szabadság, önbizalom, egyenlőség - öt szerelmi nyilatkozat - sport
A parkban, az edzőteremben vagy Berlin belvárosában: Bárhol futhat. Itt a szakemberek és a hobbifutók elmondják, mit szeretnek a futásban.
Egyszerű, környezetbarát és bárhová eljut. A futás összeköti és inspirálja az embereket. A következőkben öt futó magyarázza szenvedélyét. [Összeállította: Selina Bettendorf.]
A futás ajándék
Tudok sétálni. Ami sok embernek hangzik és banális, az az egyik legnagyobb ajándékom. Ez bizony nem mindig volt így. Egy 2015 nyarán bekövetkezett motorkerékpár-baleset, a kapcsolódó szövődmények és a kórházzal való kapcsolattartást követő két éven belül végzett 21 művelet végül életem legmesszemenőbb döntéséhez vezetett.
26 éves koromban úgy döntöttem, hogy megcsinálom az alsó lábszárat, hogy újra segédeszközök nélkül és egyedül is tudjak járni, hogy újra sportolhassak, ellentétben azzal, amit a legtöbb orvos elvárt, és talán egyszer még gyorsabban futok, mint a gyaloglás üteme.
Ezzel a motivációval megtanultam többször járni, miután csecsemőként mászkáltam a saját két lábamon. Amputálás után protézissel járni és a pengével futni a TSV Bayer 04 Leverkusennél, gyorsabban, mint bármelyik német amputált előtt. Valójában a lenyűgözés nem a sikerben rejlik - mélyen bennem nyugszik.
Megérkezem a stadionba, átöltözök, átállok a mindennapi protézisről a sportprotézisre és megmelegedem. Minden egyes futásmérővel a folyamatok folyékonyabbá válnak és a fej tisztábbá válik. Tudom, mit csinálok, ez az én világom. Nyújtás közben gondolataim a pályán tévednek, elképzelem a futás kezdetét és első lépéseit. Miután az előkészületek véget értek, elmegyek a stadionba.
Itt az ideje a futásomnak. Lépek a vonatra, bizsergő érzést kapok, és arra gondolok: „Ami jön, az számít.” Elfojtott zajokat hallok. Nézők, akik beszélgetnek és szurkolnak, bejelentések, zene. Minden van és mégis olyan messze van. Beállítottam a kezdő blokkot, ez egy rutinszerű lépés.
"A jeleden." 200 métert meg szabadulok ettől a fárasztó bizsergéstől. Most minden csendes. Az idegesség már a múlté, teljesen a játékvezetőre és a rajtomra koncentrálok. Bumm. Kihúzom magam a rajtblokkból, befutok az ívbe, és látom, hogy a célvonal egyre közelebb kerül.
Rövid űr következik, vegyen egy levegőt. A verseny mögöttem van. Szabadnak érzem magam. Azonnal tudom, hogy a következő versenyen még jobban szeretnék teljesíteni. A futás számomra már nem normális. A futás munka, néha küzdelem, de mindig lenyűgöző ajándék. (Maria Tietze, parasportoló)
Fahrrad.de utalványok
Biztonságos utalványokat biztosít a Fahrrad.de webhelyre, és pénzt takaríthat meg, amikor legközelebb online vásárol.
Az utalványokra
A futás ugyanezt teszi bennünket
Az 1960-as római olimpiai játékokon Abebe Bikila lenyűgözte a világot, amikor megnyerte az utolsó maratoni versenyt. Az első aranyérem Etiópia történetében. Világrekord idő alatt. És mindenekelőtt: mezítláb! Bikila története gyakran elhangzik, előadásával megtestesíti, hogy mitől különleges a számomra a futás.
[Ha azt szeretné, hogy mobiltelefonján élőben láthassák a legfontosabb híreket Berlinből, Németországból és a világ minden tájáról, akkor javasoljuk teljesen átalakított alkalmazásunkat, amelyet itt tölthet le az Apple és az Android készülékekre.]
Nem számít, gazdag vagy szegény. Nem számít, hogy Etiópiából vagy Ausztráliából származik. Nem számít, nagy vagy kicsi. Minden induló egyenlő a rajtvonalon. Mindenki szenved a versenyen, együtt megyünk kilométerről kilométerre, a célban mindenki boldog együtt. Vannak olyan sportok, ahol gyakran használják az „anyagi csata” szót: Forma-1, biatlon, szánkózás, úszás. Nemcsak a tehetség számít mindenhol, hanem a technika, az anyag és ezért a pénz is. A labdarúgásban, a kézilabdában vagy a kosárlabdában is az a kis változás, amelyre szüksége van, már régen különbséget tett a siker és a kudarc között.
Más a kocogás. Bárki futhat, akinek szerencséje van két egészséges lábbal. Ha akarod, ez az emberiség legtermészetesebb sportja - mutatta meg Corona. Az istállóban nem kell lóra vigyázni, teniszpályát nem kell lefoglalni, nincs szüksége drága sífelszerelésre, nem kell a fél világot bejárnia. Ha úgy tetszik, most felkelhet és elindulhat. Még a cipő sem fontos - Bikila megmutatja, hogyan.
De ez nem csak az anyag. 2018-ban futottam az első maratonomon Berlinben. Három és fél óra izgalom, gyötrelem, libabőr, fájdalom, öröm, kimerültség, hála. Körülbelül másfél órával előttem, Kenya csodálatos futója, Eliud Kipchoge ért célba - világrekord idő alatt.
Nem csak az ő rekordversenye volt, nemcsak az én debütáló futásom, hanem a maraton, amelyen 40 000 futó érkezett a világ minden tájáról. Mind ugyanazon a versenyen, mint a szupersztár Kipchoge. Nagyobb egyenlőség nem lehetséges. Sok más sportágban aligha engedheti meg magának a nézhető jegyeket.
Négy évvel a római diadal után Abebe Bikila Tokióban védte meg címét 1964-ben - ez korábban egyedülálló eredmény volt. Ismét világcsúccsal nyert, négy perccel a második helyezett előtt. Ezúttal cipőben, de hat héttel a vakbélműtét után. Az egyenlők legjobbjai nyertek. (Felix Hackenbruch, a Tagesspiegel ellenőrző pont futócsoportjának vezetője)
Szabadon fut
A futás a nagy szenvedélyem, amelyet Anna ikertestvéremmel oszthatok meg. Testünk minden rostjával élünk és szeretünk futni. Számunkra a futás szabadságot jelent. Kedvenc útvonalunk a maraton, 42,195 kilométer. Van valami varázslatos ebben a távolságban, mert egyetlen más útvonalnak sincs ilyen mítosza az eredetéről.
Pheidippides görög hírnök 40 km-t gyalogolt Marathontól Athénig Kr. E. 490-ben, hogy beszámoljon a görögök meglepő győzelméről a perzsák felett. A maratont az első modern olimpiai játékok óta, 1896-ban rendezték, és nagyon büszkék vagyunk arra, hogy együtt képviselhettük Németországot ezen az útvonalon a 2016. évi riói olimpiai játékokon.
A futás során azt szeretem, hogy szinte bárhol megteheti, és számomra ez a legszebb módja a világ felfedezésének. Voltunk már edzőtáborokban Kenyában, Etiópiában és Új-Zélandon. Még akkor is, ha nem ugyanazon a nyelven beszélünk, mint a helyi futók, mégis olyan kapcsolatot érzünk, amelyhez nincs szükség további szavakra.
[Az embereket nemcsak a futás, de a kerékpározás is elbűvöli. Itt találja a "Fascination Bicycle" cikkünket.]
Szeretek gyorsan futni és egyre jobbá válni, de a sport révén megtanultam hálásnak és alázatosnak lenni, és elképzeléseim vannak a nehéz pillanatokban is. Idén eddig az összes maratont törölték, a tokiói olimpiát pedig 2021-re halasztották. Úgyis folytatjuk az edzéseket, így készen állunk, amikor a versenyek ismét megrendezésre kerülhetnek. (Lisa Hahner, hosszútávfutó)
A futás önbizalomvá teszi
Már gyerekkoromban is gyorsabb voltam, mint a játék- és iskolatársaim. Marokkóban, ahonnan jövök, a futás a mindennapi élet része. Leggyakrabban iskolába kell járni, alig van kerékpár. Korán kellett pénzt keresnem és fizikailag keményen dolgozni. Kevés idő maradt az iskolára, az edzésre és a több sportra. 20 éves koromban hallottam egy futóversenyről, amelyen bárki részt vehetett.
Izgultam - a rajtban több száz futó volt. Bár nem volt tapasztalatom, Marokkóban meg tudtam nyerni ezt a futamot. Szép érzés volt, mert először rájöttem, hogy tudok valamit jobban csinálni, mint sok más ember. Benne nőtt az álom, hogy híres futó legyek. Tökéletesíteni akartam a futást.
Több évig más tapasztalt futókkal edzettem, és rengeteget tanultam. A verseny iránti lelkesedés hajtott, pedig ritkán léptem át győztesként a célvonalat a közúti futók között. Megtanultam veszíteni. Egyre nagyobb örömet szereztem az edzésben, mert folyamatosan javítani tudtam a teljesítményemen, és így magabiztosabb lettem. Valamikor olyan jó voltam, hogy meg tudtam élni a sportolással szülőföldemen, Marokkóban. De nem tetszett a rendszer. Miért nem kaphattam támogatást iskolásként?
Első spanyolországi, németországi és osztrák rajtom után láttam, hogy itt sok minden jobban megy, mint a hazámban. Sok más ország futóját ismertem meg, ezért úgy döntöttem, hogy távoli futóként keresem a szerencsémet. Életemben egyszer egy tökéletes maratont akartam futni, meg akartam mutatni, mit tudok.
[Kövesse nyomon a korona fejlődését Berlin környékén. Tagesspiegel kerületi hírlevelünkben beszámolunk a válságról és a környékedre gyakorolt hatásokról. Szabad és kompakt: people.tagesspiegel.de.]
Most megtaláltam ezt a boldogságot Berlinben. Találkoztam olyan emberekkel, akik ugyanolyan lelkesek a futásért, mint én, és segítettek nekem. De az első maratonig nehéz volt az út, és még a saját csapatom is kételkedett abban, hogy sikerül-e.
Sok-sok kilométeres edzést és sok-sok évet készítettem erre a napra. Aztán eljött az idő - 2019. április 28-án futottam az első maratonomat Düsseldorfban. Jó érzés volt, mert a futás alatt egyik futót megelőztem. Nem nyertem, de az éllovasok közé tartoztam, és futottam egy olyan időt, amelyet senki nem gondoltam volna. A futás után nagyon boldog voltam, mert tudtam: most maratoni futó vagyok. (Mustapha El Ouartassy, maratonfutó)
A futás inspirál
Ritkán futok sportpályákon. Amikor a minap újra megcsináltam, eszembe jutottak képek iskolai koromból. Láttam magam kínozni, hogy minél gyorsabban futhassam le a 100 métert, vagy - ami még rosszabb - levegőt kapkodtam a szükséges 1000 méter után. A futás nem igazán az én dolgom volt, és az a tény, hogy több mint harminc éves futástörténetre tekinthetek vissza, nemcsak az akkori osztálytársaim számára meglepő.
Mint? Te futsz? Igen. Két évvel az iskola befejezése után önként felvettem a futócipőmet és a futás, bár nem tetszett, életem legfontosabb győzelmét adta. Személyes győzelmem volt az NDK rendszer felett, amelyben sajnos csapdába estem. Győzelem a vele járó mentális és fizikai problémáimon.
Minden megtett méteremmel nőtt az önbizalmam irántam, a képességeim iránt és az akaratom, hogy mindezt átvészelem. Ez idő alatt a futás szövetségesem lett, egy barátom, aki mindig készen állt, és aki inspirál, épít és hordoz a mai napig.
Természetesen a hangsúly az évek során újra és újra áthelyeződött. Néha a győzelmekről volt szó, néha a fogyásról, majd a kikapcsolódásról. Ezekben az években megmaradt a futás azonnali vonzereje. A hegymászással vagy a tánccal szemben például néhány méter után teljesen magammal vagyok. Érzem a testemet, érzem a lépések ritmusát, és gondolkodás helyett megfigyelem a gondolataimat. Meditációnak hangzik? Ez.
Már megtörtént, hogy - amikor megérkeztem a rendeltetési helyre - már nem tudtam megérteni, hova futottam, és mit vagy kit ismertem meg. De néha teljesen más: szó szerint mindent átitatok, ami körülöttem történik, ami gyakran extázis és öröm állapotába hoz.
többet a témáról
A kerékpáros tréningek, a természeti tapasztalatok, a munkavégzés elbűvölése - öt szerelmi nyilatkozat
És minél jobban belegondolok, annál inkább világossá válik számomra, hogy a futásnak nincs olyan monotonitása, aminek ezt a sportot gyakran tulajdonítják. Tisztán fizikai szempontból minden bizonnyal, de ezen túl minden futás egyedi élmény, és személy szerint számomra még mindig kis győzelem. Ma azonban már nem a politikai rendszerek, hanem a tehetetlenség ereje révén. (Jeannette Hagen, Tagesspiegel folyóíró és sporttanár)