A Google-ben a legkeresettebb étrend 2019-ben - még diéta eredményeket is ad; Diéta

Ez sok híresség kedvenc étrendje, Jennifer Aniston, Halle Berry, Vanessa Hudgens és Reese Witherspoon gyakran dicsérik annak előnyeit. Ezenkívül a szakaszos böjt megmutatta pozitív hatásait, és egyáltalán nem meglepő, hogy a legkeresettebb diéták élére emelkedett - a 2018-as nyolcadik helyről az idei első helyre.

2019-ben

Az időszakos böjt uralja a Google-ben 2019-ben legkeresettebb étrendek hierarchiáját, távol a zsírokra és szénhidrátokra fókuszáló étrendektől.

Bár intenzív vita folyik arról, hogy ezt az étrendet - főleg a nők - mennyire követhetik anélkül, hogy ez befolyásolná az egészséget, sok orvos úgy véli, hogy az időszakos böjt több mint trend - jegyzi meg a MindBodyGreen Health.

Öt évezredes "divat"

"Ez nem múló divat: ez egy 5000 éves divat. A böjt minden mechanizmusa mélyen és eredendően emberi. "- mondta Dr. Jason Fung az oldalnak.

A szakaszos böjt néven is ismert szakaszos böjt az időszakok váltakozása, amikor korlátozások nélkül eszel, és azok, amelyek alatt egyáltalán nem eszel.