A gyaloglás növelheti a teherbe esés esélyét MEDlife STUDY
Egy nemrégiben készült tanulmány eredménye, amely jobban megértette azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják a nők teherbeesési képességét, arra utalnak, hogy a séta segíthet a nőknek a teherbeesés esélyeinek javításában.
A vizsgálatot Dr. Lindsey Russo és Dr. Brian Whitcomb, a Massachusetts Amherst Egyetem biostatisztikai és epidemiológiai kutatói végezték - tájékoztatja az umass.edu.
A kutatók következtetései a teherbeesés esélyeinek növeléséről
A Dr. Russo és Dr. Whitocomb által végzett, 18 és 40 év közötti, terhességvesztéssel rendelkező egészséges nők körében végzett tudományos vizsgálatok eredményei az aszpirin mellékhatásainak megfigyelésére a kutatók által végzett vizsgálatok adatainak elemzésén alapulnak. terhesség és szaporodás.
"Az egyik fő megállapítás az, hogy nincs kapcsolat a legtöbb fizikai aktivitás és a teherbeesés valószínűsége között egy vagy két vetélést szenvedett nők között, kivéve a gyaloglást, amely pozitívan összefügg a jelentősen megnő a teherbeesés esélye a túlsúlyos vagy elhízott nők számára "- mondja Dr. Russo.
"Az életmód minden bizonnyal releváns a teherbeesés szempontjából, és tanulmányunk eredményei azt mutatják, hogy a gyaloglás molekuláris szinten is jótékony hatással lehet. Ezek az eredmények több információt nyújtanak arról, hogyan változtathatjuk meg életmódunkat a növekedés érdekében. Örülünk, hogy olyan tudományos bizonyítékokkal szolgálhatunk, amelyek új intézkedéseket hoznak a terhességet tervező nők körében a fizikai aktivitásra vonatkozó általános ajánlásokhoz. A sétálás tehát központi szerepet játszik az életmód megváltoztatásában, könnyűek "és könnyen átültethető a gyakorlatba" - teszi hozzá Dr. Whitcomb.
A tanulmányban részt vevő 1214 nő között a gyaloglás pozitívan kapcsolódott a teherbe esés képességéhez - vagy a termékenység fokához -, amely a testtömeg-indextől függően jelentősen változott - jelentették a kutatók.
A túlsúlyos vagy elhízott nők körében a napi legalább 10 perc séta pozitív kapcsolatban áll a termékenység szintjének stimulálásával.
Sőt, azok a nők, akik korábban heti négy óránál szigorúbb tevékenységet végeztek, lényegesen nagyobb valószínűséggel fogantak, mint azok, akik nem sportoltak.
A mérsékelt fizikai aktivitás, a fekvés és a tevékenységek egyéb kategóriái nem kapcsolódnak pozitívan a megnövekedett termékenységi szinthez, de e különbségek okai jelenleg nem ismertek.
"Még nem tudjuk, hogyan értelmezhetjük ezeket a megállapításokat, miszerint az intenzitás fizikai aktivitásának különböző biológiai hatásai lehetnek a gyalogláshoz képest, és ez a tanulmány nem ad elég részletet ahhoz, hogy megértsük, miért hat másképp a nagy intenzitású tevékenység. a termékenység szintje "- mondja Dr. Whitcomb.
A kutatók által e cikkben közölt számos figyelmeztetés között szerepel az a tény, hogy a fizikai aktivitás más viselkedéshez és az életmódhoz kapcsolódó tényezőkhöz kapcsolódik, és a fizikailag aktívabb nők sok tekintetben különböznek egymástól. kevésbé aktív nők.
"Mindent megteszünk azért, hogy ezeket a különbségeket figyelembe vegyük, és következtetéseinket statisztikailag kezeljük" - mondta Dr. Russo.
"Ennek a tanulmánynak az eredményei azonban elegendő bizonyítékot szolgáltatnak arra vonatkozóan, hogy a fizikai aktivitás és különösen a gyaloglás előnyös azoknak a nőknek a körében, akiknek magas a testtömeg-indexük és szeretnék teherbe esni. További vizsgálatokra van szükség. hogy jobban megértsük azokat a mechanizmusokat, amelyek révén a gyaloglás és a nagy intenzitású fizikai aktivitás befolyásolhatja a fogamzás esélyét közöttük "- összegeznek a tanulmány szerzői.