A gyermekvágy és a terhesség miért szed vitamint

Amint terhességet tervez, még teherbe esése előtt, ajánlott a folsav (vagy a folát, vagy a B9-vitamin) kiegészítése. Ennek a vitaminnak a hiánya valóban a magzat idegrendszerének súlyos rendellenességei, például a spina bifida eredete lehet. Az ideális az, ha a pótlást a lehető leghamarabb elkezdjük, mert az idegrendszer a terhesség első heteitől fejlődik.

terhesség

Franciaországban évente 800 terhességet érint az idegcső gyenge záródása a fejlődő magzatokban *. Ez a kockázat jelentősen csökkenthető, ha minden fogamzóképes korú nő, aki kifejezi gyermekvágyát, folát-kiegészítésben részesül (vagy folsav), más néven B9-vitamin.

Négyből három nőnek hiányzik a B9-vitamin

A folsav természetesen jelen van egyes ételekben például halmáj, táplálékélesztő, tojássárgája és sötétzöld leveles zöldségek (káposzta, spenót, báránysaláta, brokkoli). De az ajánlott napi adag 400 mikrogramm, ami napi 15 brokkoli vagy két saláta. !

A fogamzóképes korú nők csaknem háromnegyede étrendi folát-bevitele az ajánlott tápanyag-bevitel 100% -a alatt van, és a fogamzóképes korú nők 7% -ában súlyos foláthiány van. Mégis a hálózati adatok szerint Eurocat (A veleszületett rendellenességek európai felügyelete) a terhes nők vagy a babát akaró nők 90% -a nincs megfelelően kiegészítve folsavval.