A gyógynövények alacsonyabb koleszterinszintet A természetnek mindenre van gyógynövénye
Beszéljünk rólad
Kíváncsi vagyok a történetére, kérdéseire. Beszéljünk
Simone Böthig/Egészségügyi edző
Ez igazán izgalmasan hangzik. És sok szerencsét, nagyszerű élményeket és sok élményt kívánok az úton! Egyébként a Reisapód nagyszerű!
Hogy a lehető legkevesebbet kell használnia belőle, fittnek, egészségesnek kell maradnia, és meg kell őriznie a saját gyönyörű módját annak, hogy részt vegyen!
Helló, Thomas, az Ön webhelye és különösen ez a megjegyzés> Tegyünk egy mélyedést az univerzumban 910 kilométer vagy 1.500.000 lépés tovább nekem
A tested - tökéletes visszacsatolási mechanizmus
Természetesen alacsonyabb koleszterinszint gyógynövényekkel
Rengeteg egészséges táplálkozási könyv van otthon. Jók, de ne segítsenek, hacsak nem is használom őket valamire. Hol vagy ma Aktívan csinál valamit, vagy még mindig gyűjt információkat?
A gyógynövények és az egészség témája ugyanolyan régi, mint maga az emberiség, sajnos a gyógynövények ismerete Európában kissé megfeledkezett. Ismeri a történetet és pontosan tudja, hogy sok tudó, okos nőt és férfit, aki ismerte az orvostudományt, elégette az inkvizíció a középkorban. Természetesen ezt az ismeretet titokban továbbadták, úgy, hogy újra csak felébred. Az elmúlt években sokan elhatározták, hogy aktívan beépítik a gyógynövényeket az életükbe.
A gyógynövényeknek nagyon eltérő a hatásmechanizmusa, ami itt túl messzire megy. Számodra fontos, hogy az egészséges koleszterinszint érdekében gyógynövényeket is használhat.
A gyógynövények egész évben nőnek, de minden évszaknak megvannak a maga különleges gyógynövényei. A tavasz csodálatos idő kimenni a szabadba és összegyűjteni az első gyógynövényeket.
Mely gyógynövényeket és növényeket használhatja a koleszterinszint pozitív befolyásolására?
articsóka
Az articsókát már az ókori Rómában is fogyasztották pazar lakomák után az emésztés serkentésére. Olaszországban van egy articsókából készült keserű likőr, amelyet éppen erre a célra ajánlanak. Ily módon a puffadás, a gyomor nyomása és a gázok hatékonyan kezelhetők.
Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy az articsóka kivonatok étkezés előtt történő bevitele csökkentheti az összkoleszterinszintet. A rossz LDL-koleszterin és a trigliceridek (vér lipidek) szintje csökkent, pontosan ezt szeretnénk elérni.
Az egészséges HDL-koleszterin értéke még emelkedik is, ami kedvezőbb HDL-LDL-koleszterin arányt jelent. Az articsóka vérzsírszint-csökkentése a máj stimuláló és védő hatásának köszönhető. Az articsóka összetett bioaktív összetevői még a máj regenerációjában is segítenek, például alkohol vagy gyógyszer bevétele után.
Csalán
A csalán ember számára gyógynövény, és csalántrágya formájában jól ismert növényi műtrágya. A Paracelsus a nem feltűnő növényt máj- és epehólyag-problémákra használta. A csalán tavasszal különösen ajánlott helyreállító szerként.
Szeretem a csalánt beletenni tavaszi kúrámba, többek között háromszor több vasat szolgáltat, mint az ismert spenót .
A tavaszi salátához szennyezett területen gyűjtem a csalán tippjeit. Ezután apróra vágva hozzáadom őket a salátához. A jobb oldali képen egy elhalt csalán látható .
pitypang
A pitypang levelei és gyökerei rendkívül keserűek, ezért a gyógynövényben keserű gyógynövényként osztályozzák őket. A keserű anyagok stimuláló és tisztító hatással vannak a májra és az epehólyagra, ezért nagyon hatékonyak az egészséges koleszterinszint fenntartásában is. A pitypang szintén fontos része a tavaszi kúrának .
Elveszem a fiatal növények leveleit és felaprítom a vágókéssel. Ne feledje, hogy a pitypang levelei valóban keserűek. Szeretem a pitypangvirágokat is használni a díszítéshez, természetesen ehet is.
Hagyma
A hagyma rendkívül univerzális zöldség. Szinte minden kiadós ételben használom őket nyers, párolt vagy főtt formában. Az összetevők hatása kétségtelenül sokkal nagyobb a nyers hagymában, mivel a főzési folyamatok elpusztítják a fontos összetevőket.
A hagyma bizonyos kéncsoportokat tartalmaz, amelyek képesek csökkenteni a rossz LDL-koleszterinszintet és a vérzsírszintet. Ugyanakkor a jó HDL-koleszterin emelkedik. Az ezekben lévő szulfidok gátolhatják a szervezet saját koleszterintermelését is, ami szintén pozitívan befolyásolja az összkoleszterinszintet.
A hagymát egyetlen salátában sem hiányolom, ezek természetesen szintén a tavaszi salátához tartoznak.
További gyógynövények vagy növények, amelyek pozitívan befolyásolják a koleszterinszintet:
Bögre, nyír, korlát, bojtorján, édesgyökér és sok más gyógynövény.
Amit erősen ajánlok nektek, az Maria Treben könyve "Egészség Isten gyógyszertárából"
Már sok mindent kipróbálhattunk magunknak ebből a könyvből.
További információkért kattintson a képre (affiliate link).
Gyógynövények és gyökerek hatalmi kombinációi a modern étrend-kiegészítőkben
Táplálkozási szakemberként gyakran feltették nekem a kérdést: valóban szükségem van-e étrend-kiegészítőkre az összes tápanyag megszerzéséhez? Vagy pénzkidobás (drága WC-csésze).?
A világos válasz az, hogy nem, nincs szükség étrend-kiegészítőkre az egészséges és egészséges étrendhez. Táplálkozási szakemberként elmagyarázhatom neked, hogy pontosan mit kell enned ahhoz, hogy mindent "jól" csinálj.
Most jön a híres DE - Alig fog sikerülni. Hülye kijelentés? Nem, ez nem személyesen értendő. Van néhány "valódi" ok (itt a valódi a különleges tapasztalati potenciálodat és a konkrét helyzetet jelenti), amelyek ellene szólnak könnyen lehetséges lenne.
Honnan szerzem ezt a nézetet? Két terület van itt, amelyet nézek:
Pontosan itt jönnek be a modern étrend-kiegészítők. Különböző létfontosságú anyagokat ötvöznek tudományos eredmények alapján, hogy egyszerűen jobban érezzék magukat. Ha jobban érzi magát ebben a tekintetben, az azt is jelenti, hogy tápanyagot ad a testének a test saját öngyógyító folyamataihoz, amikor egészségügyi kihívások vannak.
Azok az étrend-kiegészítők, amelyek nem kifejezetten az Ön számára készültek (például bizonyos mérések vagy laboratóriumi vizsgálatok után), nem rendelkeznek terápiás megközelítéssel.
Azonban mindig érdekes volt számomra, hogy a kísérőktől megtudjam, mennyire hatékonyak az étrend-kiegészítők "amúgy" (terápiás megközelítés nélkül). Vagy talán annyira hatékonyak, mert egyszerű, könnyű és gyors?
Ma három terméket szeretnék megismertetni, amelyek személy szerint nekem nagyon fontosak.
ISAgenix Zöldek
Meg kell találni a megoldást azok számára, akik nem tudnak vagy nem akarnak naponta öt (7) marék salátát megenni - mondta az ISAgenix cég magában.
Ebből az ötletből megvan a "ZÖLDEKKönnyen használhatónak kell lennie, és a zöldek széles választékát kell kínálnia, hogy a zöldek bevitele optimális legyen a napra.
ISAgenix Zöldek nagyon könnyen használható, ötletes alternatíva azok számára, akik nem akarnak minden nap felvágni a salátát, vagy nem sikerül időben elkészíteniük.
Minden gyermek felhasználhatja magának. Nyissa ki a kannát - távolítson el egy adagot a mérőkanállal - keverje össze vízzel - és rosttartalmú italokat kap, mint egy finom menta és uborka ízű turmix.
Teljes mennyiségű egészséges zöldséget kap, finoman szárítva és feldolgozva, és sokkal könnyebb elkészíteni, mint egy turmixot.
Mi van az ISAgenix Zöldeknél?
ISAgenix táplálja az életet
Amit sokan nem tudnak, ha van "cukor" a véredben, akkor a tested (szinte) nem szabadít fel hGH növekedési hormont. És sajnos szinte mindig cukor van a "normálisan" étkezők vérében.
Az mit jelent? A növekedési hormonok felelősek a sejtek növekedéséért és a sejtek rendszerének helyreállításáért. Ha növekedési hormonok nem szabadulnak fel, ez a létfontosságú testfunkció "visszafelé" esik.
Lehet ez szövetkárosodás, betegség és korai öregedés forrása? Mit gondolsz?
Egy csodálatos tennivaló annak ösztönzésére, hogy teste növekedési hormont biztosítson rendszeresen Szaggatott vagy szakaszos böjt. Kihagy egy napi étkezést, és 14–16 órás szünetet ad a testének, ha nem eszik ez idő alatt.
Fárasztónak és stresszesnek hangzik? De ez nem. Általában kétféleképpen élhető meg. Vagy napi 14 órás étkezési szünetet tart, vagy havonta egy-négyszer teljes napi böjtöt tart. A feleségemmel jobban szeretem ezt a megközelítést.
Tiszta napunk volt az elmúlt 6 hétben, és szenzációsnak találtuk az élményt.
A "Táplálj az életért"Az ISAgenix-től megtartja az energiát és a hangsúlyt a nap folyamán, hogy korlátozás nélkül dolgozzon vagy akár sportolhasson.
Mit tartalmaz "Táplálj az életért"?
ISAgenix Ionix Supreme
Van-e válasz az Anyatermészet részéről a mindennapi élet állandó stresszére és állandó fáradtságára? Az ISAgenix kutatói egyedülálló italt kombináltak Ionix Suprem.
Minden kultúrában mindig léteztek titkos receptek, amelyek hatalmat adtak azoknak, akik ismerik, például a sámánok, hogy erősebbek, élénkebbek és kitartóbbak legyenek polgártársaiknál. Ezeket a titkokat "most meg kellett osztani velünk".
Ülünk Ionix Suprem mindig nekünk, amikor nagyobb jólétre, nagyobb összpontosításra és vidámságra vágyunk.
Ionix Suprem tele van botanikai anyagokkal és megcélzott összetevőkkel, amelyeket évszázadok óta használnak, hogy megfeleljenek a modern élet kihívásainak
A talált keverék nemcsak hatékony, de rohadt jó az íze is. Nem feltétlenül igyuk minden nap, amit természetesen megtehet, de akkor kivesszük az üveget, amikor úgy érezzük, hogy "szükségünk van rá". És milyen gyakran? Ez a mi titkunk.
Recept a helyi természetből
A receptem a tavaszi salátára
- Gyűjtsön össze egy tál csalántippet, pitypanglevelet, pitypangvirágot (köret), vízitorma, cickafarkfű és százszorszéplevelet.
- A legjobb, ha a gyógynövényeket frissen dolgozzuk fel .
- Mossuk, lecsöpögtetjük, majd apró darabokra vágjuk. A csalánhoz és a cickafarkhoz vágókést használok, a többit késsel apró darabokra vágom.
- Közepes méretű hagymát használok hozzá, szintén pirosat és almát. Mindkettőt apróra vágom és összekeverem a gyógynövényekkel.
- Sóval (himalája só), borssal és kevés cukorral ízesítjük. Szeretek olívaolajat használni olajként. Az egészet almaecettel ízesítik .
Tehát van egy salátája, amely nemcsak pozitív hatással van a koleszterinszintjére, hanem különféle létfontosságú anyagokkal is ellátja. Látja, a koleszterinszint csökkentése gyógynövényekkel egyáltalán nem nehéz. A pesto finom és egészséges is, egyszerűen saját maga készítette.
Jó szórakozást próbál
Tamás