A gyomor savanyítása otthoni gyógymódokkal

A gyomor túlzott savtartalma gyakran gyomorfájásként, gyomorégésként és hányingerként jelentkezik. A tünetek otthoni gyógymódokkal küzdenek.

Savanyítás - miért savasodik meg a gyomor

A gyomor túl savas lesz, ha a gyomor túl sok gyomorsavat termel.

A gyomorsav túltermelése nem önálló betegség, mindig csak tünet.
Ennek számos oka van, köztük az életmódbeli szokásai acidózist okozhatnak a gyomorban.
Összeállítottunk néhány otthoni gyógymódot, amelyek enyhíthetik a kellemetlenségeket. Ha azonban a gyomor hosszú ideig savas marad, forduljon orvoshoz az ok tisztázása érdekében. Legtöbbször a gyomorsavtermelést gátló tabletták segítenek.

A gyomor gyakran savanyúan reagál, ha egészségtelen étrenddel vagy stimulánsokkal irritálja.

Kávé, cigaretta és alkohol - mindaz, amit a gyomor nem szeret. Ha csökkenti a fogyasztást, a savasság általában önmagát szabályozza.
Egészségtelen étrend mellett természetesen nagy hatással van rád is. Külön cikkben elmagyarázzuk, mi teszi az egészséges étrendet. Mindenesetre kerülnie kell a zsíros és fűszeres ételeket, ha gyomorproblémái vannak.
A stressz a gyomrot is elérheti, és savasodáshoz vezethet.
A fehér kenyér gyors enyhítést nyújt olyan panaszok esetén, mint a gyomorégés. Akár kétszersült, tekercs, pirítós vagy bagett - mind megkötik a savat. Ha meg akarja akadályozni a gyomorégést, válasszon teljes kiőrlésű kenyeret. Kerülje a kenyeret, amíg még meleg van.
Az alacsony savtartalmú gyümölcs segít, ha a gyomor megég. A banán, körte, görögdinnye és mézes dinnye mellett ide tartozik még a mangó, a papaya és a kajszibarack is. Általában inkább lúgos ételeket használjon.
A klasszikus természetesen a tej, amely semlegesíti a savat. A zabpehely és a zabkása is ismert. Nem feltétlenül jó íze, de segít: rágjon két kanál száraz zabpelyhet, és erőteljesen és alaposan rágjon. Az eredménynek elég folyékony pépnek kell lennie, amely aztán gyomorégés esetén visszahozza a gyomorsavat a gyomorba.

A következő cikkben a gyomor morgásával foglalkozunk éhes állapotban, és elmagyarázzuk, miért teszi a gyomor annyira zajosvá magát.