A gyomorégés otthoni kezelése - lépés az egészséghez
Egyre többen szenvednek gyomorégéstől: a lakosság egyharmada szenved rendszeresen ettől. Ezeket a gyomorfájdalmakat gyakran a stressz és a helytelen étrend okozza.
Meg kell orvosolni. Itt megtudhatja, hogy mely ételek segítenek csökkenteni a gyomor savasságát, és mely természetes gyógymódok segíthetnek a gyomorégés enyhítésében.
Gyomorégés: mi ez ?
Az orvosi név gyomorégés, de gyakran használják a "gyomorégés" kifejezést. Ahogy a neve is mutatja, ezek a gyomorfájások égő érzést okoznak a nyelőcsőben.
A gyomorégés másik gyakori tünete a savanyú vagy keserű íz a torokban. Nyelési nehézség és fájdalom, amikor eszünk vagy iszunk, egyéb lehetséges tünetek.
A gyomorégés hátterében álló tényezők
A gyomorégést a gyomorsav regurgitációja okozza. A fájdalom érezhető a mellkasban, de néha átterjed a torokra és az állkapcsokra, vagy akár a nyakra is.
A gyomorégést okozó leggyakoribb tényezők a következők:
- alkohol
- nagy étkezés
- üres gyomor
- túl zsíros vagy túl fűszeres étel
- terhesség
- öregség (60 év felett)
- elhízottság
Néhány javaslat a gyomorégés elkerülésére
Ajánlatos kerülni bizonyos irritáló ételeket, például kávét, alkoholt, szószokat, fűszereket és sült ételeket .
A tünetek megjelenésekor kerülje a fekvést: a fekvés elősegíti a nyelőcsőből származó savak feljutását a torkig.
Ha ez rendszeresen előfordul Önnel, forduljon orvoshoz, mivel a gyomorpanaszokat okozó tényező fekély lehet. Ellenkező esetben a természetes gyógymódok tökéletes szövetségesek lesznek. A gyógyszertárakban kapható savkötők szintén hatékonyak.
Ételek, amelyek segítenek csökkenteni a gyomor savasságát
- Rágógumi. Növeli a nyál áramlását a szájban és semlegesíti a gyomornedveket.
- Gyömbér. Ez egy erős tonik, amelyet infúzióként vehet fel a gyomorrontás enyhítésére.
- A mustár. Egy teáskanál mustár enyhíti a tüneteket.
- A mandula. Egy maroknyi mandula étkezés után megakadályozza a tünetek megjelenését.
- Szódabikarbóna. Egy teáskanál szódabikarbóna egy pohár langyos vízben semlegesíti a savasságot. Igyon lassan !
- Zab. Reggeli pehelyként tejjel vagy joghurttal a zab tökéletes reggelit kínál a gyomorégés leküzdésében.