A hajdina-diéta egy hét alatt akár 5 kg-ot is lead, Buckwheak Detox Cure
Andrei Ciocanel, május 6., szerda, Hrișca az egyik legegészségesebb és legelőnyösebb mag, tele káliummal, jóddal, foszforral, vasal és vitaminokkal.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az egészséges életmód részeként a hajdina szerepeljen a személyes étrendben. A hajdina azoknak is előnyös, akik magas vérnyomásban és különböző májbetegségekben szenvednek.
Hajdina diéta. Öt fontot veszítesz egy hét alatt!
Tisztítja a testet, és a benne található vitaminok és egyéb anyagok erősítik a körmöket és a hajat, vitalitást és erőt adva számukra, és lelassítják a bőr öregedését. Ezenkívül a kefir gazdag kalciumban, fehérjében és vitaminokban is, és segíti a szervezet méregtelenítését.
A diétás menü nagyon egyszerű. Ehet annyi hajdinát, amennyit csak akar, és addig, amíg jóllaknia kell.
Fogyaszthatja vagy hajdina pürével, vagy külön snackként. Ezenkívül teljesen le kell mondania a cukorról, sóról, fűszerekről vagy különféle szószokról és ízekről.
Hogyan készítsünk hajdina pürét? Egy csésze hajdina elég egy egész napra. Előző este meg kell tisztítania a hajdinát a szennyeződésektől, és fel kell önteni forrásban lévő vízzel.1 pohár hajdina 1,5 csésze vizet igényel.
A hajdina ritkán fordul elő mindennapi étrendünkben, mert rendkívül előnyösnek bizonyult, mert gazdag vasban, foszforban, kalciumban, könnyen emészthető fehérjékben, rostokban, ásványi anyagokban és B-vitaminban. hajdinát forrásban lévő vízzel, és hagyjuk 12 órán át ázni. Ezt az ételt egy hétig kell ennie, só vagy egyéb fűszerek hozzáadása nélkül. Ezenkívül ne méregezzen hajdinával, hogy sok vizet igyon, és kerülje az étkezést 4 órával lefekvés előtt. Ha ez idő alatt éhesnek érzi magát, megihat egy pohár felvert tejet.
Az éjszaka folyamán a hajdina elnyeli a vizet, reggel pedig a méregtelenítést gyógyhatású hajdinával gyógyítja meg főzés nélkül. A legjobb, ha a hajdina elkészítése után fél órával inni kefirt, de ha nehezen eszi meg a hajdinát mindenféle nélkül, akkor a hajdinát összekeverheti a kefirrel - ez nem befolyásolja az étrendet.
Legalább 1,5 liter vizet kell innia naponta.
És naponta legfeljebb egy csésze kávé, nincs cukor. Egyébként a gyógyteákat ebben az időszakban még ajánlják. Az utolsó étkezést órákkal lefekvés előtt kell bevenni.
10 nap alatt fogyj 10 fontot hajdina alapú étrenddel!
Amikor már nem bírja mindennap ugyanazt a két ételt, tehet egy kis kivételt, és adhat hozzá szárított gyümölcsöt vagy néhány szelet almát a hajdina pasztához.
Ha nem akar fogyni, akkor a diéta befejezése után legalább egy hétig kerülje a túlzott zsíros vagy édes ételek fogyasztását. A diéta előnyei és hátrányai A hajdina méregtelenítő kezelés legnagyobb előnye egyértelműen a hajdina diéta eredménye, mert mindössze 10 nap alatt lehet fogyni.
Ezenkívül a hajdina és a kefir egyaránt nagyon tápláló és tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Ez a fajta étrend azonban nem kiegyensúlyozott, és a test nem kapja meg az összes szükséges ételt, ezért konzultáljon szakemberrel, mielőtt úgy dönt, hogy betartja ezt a diétát.
Ezenkívül a diéta befejezése után sokáig nem akarja látni a hajdina és a kefir a hajdina méregtelenítő kúráját.