A halrizs a nemzeti Thiebou Dieunn tápláló

friss cikkek

Pénzmosás
Az ifjúsági elnökség
"Kapitány" Ayrault küzd a győzelemért
Normális, hogy az emberek
Bartolone
Pénzmosás
Az ifjúsági elnökség
"Kapitány" Ayrault küzd a győzelemért
Normális, hogy az emberek
Bartolone

Rizs halakkal: táplálék-e nemzeti "Thiebou Dieunn"?

A wolofi halas rizs vagy a „thiebou dieune” a szenegáli nemzeti étel. Rizsből és halból készül, ezért a halrizs elnevezés. A nevéhez méltó szenegáli nőnek tudnia kell, hogyan kell rizst főzni halakkal a tisztelet elnyerése érdekében. Ez egy nagyon népszerű étel Szenegálban, és egyesek nem haboznak ebédre kapni egy tál rizst halakkal, 1000 CFA frankért. De vajon tápláló-e nemzeti (és nemzetközi) „Thiebou dieune”? ?

Néhány, az interneten végzett kutatás után megpróbáljuk tájékoztatni a szenegáliakat a halat tartalmazó rizst alkotó összetevők tápértékéről és azok testre gyakorolt hatásáról.

Főtt zöldségek

Célszerű étkezésenként legalább két zöldséget fogyasztani. A nyers zöldségek jobbak, mint a főtt zöldségek. Valójában az utóbbi elveszít bizonyos ásványi anyagokat és vitaminokat. A vitaminok és ásványi anyagok vesztesége nő a főzési idővel, a hővel és a vízmennyiséggel.