A hang a fejemben étvágytalanság miatt - megérte-e Wattpad
Papírlap92
Napi gondolatok arról, hogyan lehet kilépni az anorexiából Еще
A hang a fejemben étvágytalanság miatt
Napi gondolatok az anorexia kiútjáról
Megérte?
13 éve étkezési rendellenességem van, hosszú ideje, amikor belegondolok.
13 évig számoltam a kcal-t, éheztem és még mindig kövérnek éreztem magam. És mi az egész? El sem tudom mondani, mert nem tudom a választ.
Kezdetben úgy gondolja, hogy mindez csak diéta, vicc, nem csúszik bele valamibe.
De aztán elkezdődik, egyre több problémás területet fedez fel, új étrendeket fedez fel, mindent megtesz azért, hogy valóban tökéletes legyen.
Törékenynek akarsz tűnni, olyan könnyű légy, mint egy toll, ráveszed magad, hogy csak így lehet elfogadni.
Milyen gyakran feküdtem ébren éjszaka, üres gyomor, gyomorfájás és éhség, milyen gyakran húztam össze magam. Csak azért, hogy másnap reggel boldog legyek, amikor a mérlegre léptem, és egy kicsit büszke lehetek a "fegyelmemre".
Hányszor tettem fel kifogásokat? csak hogy ne kelljen enni.
Milyen gyakran tettem meg olyan dolgok nélkül, amelyek tetszettek, de mégis elutasítottam?
Hányszor néztem a testemet a tükörbe? És milyen gyakran kerültem a mérlegre, remélve, hogy csak néhány száz gramm lesz. Túl gyakran! Csak azért, mert a hang a fejemben azt mondta nekem.
Most azon gondolkodom, vajon mindez megérte-e ?
NEM, ezt már nem akarom, túl sok évig vesztegeltem a kcal-t és hasonlókat, és aggódtam érte .
Szeretnék végre rendesen élni az anorexia mellékhatásai nélkül.
Mint minden étkezési rendellenesség, én is azt mondtam magamnak, hogy minden normális, de eljutottam odáig, hogy most már tudom, hogy ez soha nem volt normális, és hogy végre ki akarok lépni ebből az ördögi körből.
Mertem megtenni az első lépést, egy hete nem léptem a mérlegre, nagy lépés számomra, előtte naponta legalább négyszer kerültem fel a mérlegemre, hogy csak mindent összehasonlíthassak.
Csak akkor lépek újra mérlegre, ha készen állok, amikor tudom, hogy nem félek a növekedéstől.
Azt is tudom, hogy egész életemben anorexiás maradok, olyan, mint a száraz alkoholistáknál, vagy amikor leszokott a dohányzásról, mindig ez a vágy fog rá, ez függőség.
Az egyik olyan embert keres, amely elnyomható, de minden nap gondolni fog rá.
Másrészt nehéz nekem, természetesen még mindig számolom a kalóriákat, és félek a visszaeséstől és az éhezéstől.
De elég erős vagyok ahhoz, hogy megcsináljam, ha elég erős vagyok ahhoz, hogy éhen haljak, annál is inkább meg tudom csinálni.
Mert tudom, hogy nem érte meg!
Lehet, hogy étkezési rendellenességek is érintenek téged, és ki akarsz lépni az ördögi körből, remélem, hogy támogatást tudok ajánlani neked.
Nem vagy egyedül, elég erős vagy, meg tudod csinálni.