A hasi pillanat gyulladása
2019 tél BELLY MOMENT A magazin a közérzetedért a test közepén BELSŐ GYULLADÁS Ha fáj a gyomor és megnyomja (JÓ) ÉLET IBD-vel Minden a bél krónikus betegségeiről Akadályok Megelőzheted a székrekedést és kezelheted őket A stressz megelőzése A stressz elleni héten tovább Jóllét NAP A HÓ HELYETT Téli vakáció különbséggel Az Ön példányát magával viheti!
Nem minden diagnózisnak kell hasi leszálláshoz vezetnie. Akkor a krónikus gyulladásos bélbetegség diagnózisa elhúzott az iránytól. Ma elmagyarázom az IBD-t. És mikor kezd el sima nyelvet beszélni? Tudjon meg többet most: Meineced.de Janssen-Cilag GmbH
4 TARTALOM 10 26 38 33 20 Mit tudott már a nagymama A gyomor-bélrendszer egészségének támogatása a régi házi gyógymódokkal 22 Gyakran félreértett depresszió súlyos betegség 06 Mit kell tudni a magról Tudás 08 Magunk intelligenciája 09 Tudta? Öt izgalmas tény a belekről, amelyek garantáltan meglepnek 10 A gyomor nyálkahártyájának gyulladása Amikor a gyomor fáj és megnyomja Útmutató 14 IBD Minden a bél krónikus betegségeiről 17 A székrekedés megelőzése és kezelése 25 Pikkelysömör Ne féljen megérinteni! 26 Teljes sebesség előre Mindent az erő gyümölcsről Orange Leben 28 Stresszoldó hét 7 nap a nagyobb közérzetért 30 Sí kezdőknek Így válik valóra a téli mese! 33 A hó helyett a nap Téli ünnepek különbséggel 36 Minden évben a legjobb ötletek a személyes last-minute karácsonyi ajándékokra 38 A téli idő megegyezik a gondozási idővel 40 Rafinált téli desszertek, amelyek energiát adnak fel 42 Ez és ez 43 Előnézet/Impresszum Borítókép: istock.com/alekzotoff
Optimális tápanyagellátás fruktóz-intolerancia esetén Fruktóz- és laktóz-fruktonorm nélküli étrend-kiegészítő fruktóz-intolerancia és fruktóz-felszívódási képesség miatt Fruktóz-intolerancia és fruktóz-malabszorpció miatti tápanyaghiány Optimális tápanyag-ellátás fruktóz-intolerancia esetén Minden harmadik ember szenved fruktóz-intoleranciában. Ezért az érintettek közül sokaknak kerülniük kell a fruktózt tartalmazó ételeket. Az eredmény: vitaminok, nyomelemek, különösen folsav és cink hiánya. Ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek. A Fructonorm kifejezetten a fruktóz intoleranciában vagy a fruktóz malabszorpciójában szenvedők szükségleteihez igazodik. Az étrend-kiegészítő biztosítja az érintettek számára az összes fontos nyomelem, tápanyag és vitamin optimális ellátását, és ezt már 15 éve sikeresen teljesíti. További információt a www.fructonorm.de oldalon talál
MÁR TUDTAM? Akkora tudás, mint egy ház A teljesen kifejlett ember bélje átlagosan nyolc méter hosszú, és 300 500 négyzetméteren akkora, mint egy ház - ez a legnagyobb szervünk. Már tudtam? Öt izgalmas tény a belekről, amelyek garantáltan meg fognak lepni Erőteljes a betegségek ellen A bél az immunvédelem központja, mert az immunsejtek körülbelül 70 százaléka szilárdan ott van rögzítve. Legnagyobb szervünk minden nap támogat bennünket a megfázás, az influenza és hasonlók elleni küzdelemben. Naponta nyolc perc belet az európaiak becslések szerint napi nyolc percet töltenek tudatosan fontos szervükkel, vagyis naponta ülnek a WC-n. Ez 3466 óra vagy 144 napja az életének. Nagy Dickkopf Sokkal több idegszálat teker a test közepétől az agyig, mint az agyból. Ezzel a belek tájékoztatják a fejünket, de fordítva nem sokat lehet mondani. Gyakran tagadják, de igaz: átlagosan mindenki körülbelül 14-szer fingozik naponta. 9.
10 A MUKÓZUS LÉPÉSÉNEK ISMERETE A gyomor nyálkahártyájának gyulladása Ha a gyomor fájdalmas és elnyomó Stressz, alkohol, helytelen étrend: A mindennapokban sok minden okoz gyomrot. Ezt gyakran fájdalommal vagy teltségérzéssel fejezik ki a túl nagy étkezés után. De mennyire súlyosak az ilyen panaszok, és jelezhetnek-e súlyos betegségeket is?
450 milliárd baktérium tevékenykedik az elidegenített baktériumok számára, kiegészítik a Bif do-t és savtartalmú tápszert 4,4 g-mal, 44 g el-10 táskával 8 fontos baktériumtörzs Rendeljen most online és takarítson meg a www.vsl-3.de webhelyen. A VSL # 3 a Actial Farmaceutica Srl bejegyzett védjegye.
14 TANÁCS CED CED Minden a krónikus bélbetegségekről
22 A TANÁCS DEPRESSZIÓJA Gyakran félreértik: A depresszió súlyos betegség A hangulatváltozásokat, kimerültséget, fáradtságot és kedvetlenséget mindenki valószínűleg kisebb-nagyobb mértékben tapasztalta. Amit sok ember nem ismer fel: A depresszió messze túlmutat az alacsony hangulaton. Ez egy mentális betegség, amelyet gyakran fizikai tünetek kísérnek, és sürgős orvosi kezelést igényel.
26 TANÁCSNARANCS Teljes sebesség előre Minden, ami a narancssárga gyümölcs narancssárga, az országban más néven narancssárga, világszerte a legszélesebb körben termesztett citrusfélék, ami egyértelműen a népszerűségéért beszél. Akár darabokban fogyasztjuk, akár frissen facsart gyümölcsléként fogyasztjuk: A fényes gyümölcsökre nagy szükség van fiatalok és idősek körében, mert nem csak rengeteg C-vitamint tartalmaznak, hanem napra érlelt ízükkel is inspirálnak, és a hideg évszakban visszahoznak egy darab nyarat. A globális ízlési skálán a narancs a harmadik helyen áll a csokoládé és a vanília mögött.
30 ÉLETSÍTÉS KEZDŐKNEK Síelés kezdőknek Így válik valóra a téli mese!
ÉLŐ NAP A HÓ HELYETT Napsütés helyett hó Különböző típusú téli vakáció A tél hideg hőmérsékletével és gyakran rossz időjárásával gyorsan lehúzhatja az embereket. Miért nem csalja meg a telet és nem követi a napot? Mivel a napsütéses időjárás szünete nemcsak pihentető, hanem a D-vitamin készleteket is feltölti. A Bauchmoment ismeri a téli szünet legszebb helyeit ragyogó napsütésben. 33
36 ÉLET UTOLSÓ PERCBEN KARÁCSONYI AJÁNDÉKOK Évről évre A legjobb ötletek a személyes last-minute karácsonyi ajándékokhoz
38 ÉLETKEZELÉSI IDŐ A téli idő megegyezik a gondozási idővel