A hasüreg leürítéséhez és a puffadás eltávolításához a következőképpen kerülhet sor
A duzzadt hasat soha nem kellemes látni vagy elviselni. A puffadás valóban emésztési rendellenesség, amely egyszerű kellemetlenségeket vagy egyenesen fájdalmat okozhat a hasban. Ebben a cikkben megismerheti a puffadás különböző tetteseit, valamint a megszüntetésének természetes gyógymódjait.
A hasi puffadás akkor fordul elő, amikor a gyomor-bél traktus levegővel vagy gázzal van feltöltve. A legtöbb ember a puffadást teltség, feszesség vagy duzzanat érzésként írja le a hasban. A hasa is lehet duzzadt, kemény és fájdalmas. A hasi puffadás megzavarhatja munkaképességét és normális társadalmi életét.
Milyen bűnösök a puffadás ?
A beled egy finoman hangolt rendszer, amely kiértékeli mindazt, amit rád dob, és dönt a megfelelő cselekvésről. De elkerülheti mindazt, ami kényelmetlenséget okoz, és teljesen megkerülheti a has duzzadását.
Szénsavas italok
Az italodban lévő buborékok a hasadban lévő buborékokat jelentik, és ha nem távolítod el őket, akkor végül puffadsz.
Ételintolerancia
Ha a bél nem ürül ki megfelelően, az emésztetlen traktusban megkezdődik az emésztetlen élelmiszerek fermentációs folyamata. Tartson étkezési naplót, és ha úgy gondolja, hogy valamivel szemben intoleráns, keresse fel orvosát.
A stressz
Amikor a tested felkészül egy stresszes helyzetre, deaktiválja az emésztőenzimeket és a gyomorsavakat, amelyeket a tested az étel lebontására használ.
Lélegzés a szájon át
Átlagosan az emberek háromszor annyi levegőt nyelnek le, amikor a szájukon keresztül lélegeznek, különösen akkor, ha alszanak. Próbáljon az oldalán feküdni a háta helyett, hogy a feje ne dőljön meg, és az állkapcsa ne lógjon meg.
Orvosi okok
A puffadás egyéb okai olyan kórképek lehetnek, mint: irritábilis bél szindróma (IBS), fekélyes vastagbélgyulladás vagy Crohn-betegség, gyomorégés, túlsúly, étkezési rendellenességek, mint például anorexia nervosa vagy bulimia nervosa, valamint bizonyos gyógyszerek.