A hirtelen csecsemőhalál megelőzése

A tapasztalatok azt mutatják, hogy a hirtelen csecsemő- és gyermekhalál megelőzésére ma ajánlott intézkedések a helyes módszerek a csecsemők védelmére.

Így szereti a babád, és ez a legbiztonságosabb alvás

A mai ajánlásoknak köszönhetően Németországban a hirtelen csecsemőhalálok (csecsemőhalálozások) száma tizennégy év alatt csaknem 80 százalékkal csökkent. De a korábban egészséges csecsemők még mindig váratlanul meghalnak Németországban, minden nyilvánvaló ok nélkül.

Számos tanulmány és tapasztalat alapján más európai országokban a szakértők feltételezik, hogy ezeknek a halálozásoknak csaknem 90 százaléka megelőzhető, ha a szülők néhány egyszerű megelőző intézkedést alkalmaznak.

Mindig a hátadon aludj

Az élet első évében mindig aludjon a csecsemőhöz, soha ne hasra. Az oldalán fekvés szintén nem ajánlott, mivel a baba alvás közben könnyen átfordulhat a gyomrán. Ha gyermeke csak fekvő helyzetben tud elaludni, elalvás után fordítsa hátra és periodikusan próbálja meg megnézni, hogy mégis el tud-e aludni a hátán. Például, ha a baba elalszik az autóülésben, fektesse a hátára egy megfelelő szőnyegre, amint már nem vezet.

Korábban egyértelműen megoldották azokat a korábbi aggályokat, amelyek szerint a hátukon alvó csecsemőknek nagyobb a veszélye annak, hogy hányják a szelet. Mivel a légcső a nyelőcső előtt fekszik, ez a kockázat még valószínűbb a hajlamos helyzetben, mert a hányás akkor áramlik a szélcső előtt. Amikor a csecsemő ébren van, rendszeresen hasra kell fektetnie, hogy „edzeni” tudja a hátizmait, és a fej hátsó része ne lapuljon el. De tartsd szemmel, nehogy elaludjon ebben a helyzetben.

Hálózsákban és további takaró nélkül

Használjon hálózsákot, nem pedig takarót, hogy semmi ne takarja el a baba fejét, ami légzési lemaradást vagy túlmelegedést okozhat. De ügyeljen arra, hogy a nyak kerülete ne legyen nagyobb, mint a gyermek feje, hogy ne tudjon belecsúszni. A hálózsák helyes hosszát a testméret és a gyermek fejhossza, plusz tíz és 15 cm közötti növekedés és rúgás alapján számítják ki. Mindenekelőtt a hálózsák ne legyen túl széles, hogy a gyermek ne keveredjen bele.

Ha mégis inkább egy takarót szeret, akkor annak könnyűnek kell lennie, és csak a mellkasáig takarja el a babát. Helyezze csecsemőjét a kiságyába úgy, hogy a lábai a láb végéhez érjenek, hogy ne csúszhasson a takaró alá.

Ha gyermeket vagy szorosan be akarja tekerni, kérje meg szülésznőjét vagy gyermekorvosát, hogy előzetesen mutassa meg a helyes módszert. A bepólyált gyerekeknek csak a hátukon szabad aludniuk. A 6. hónaptól kezdve már nem szabad bepólyázni gyermekét, mert most megfordulhat, és megnő a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázata.

Helyesen ágyazva a fő hálószobában

Az első életévben a gyermekágyat a szülők hálószobájában kell elhelyezni, mert a szülők egyenletes légzési hangjai pozitívan befolyásolják a csecsemő légzését. Ugyanakkor a baba közelsége megkönnyíti az anyák éjszakai szoptatását. Így a szülők szabálytalanságokat is észlelhetnek a csecsemő légzésében.

Jó tudni: A kereskedelemben kapható megfigyelő eszközök, mint például a speciális matracok és alvópárnák, nem csökkentik a csecsemő hirtelen halálának kockázatát, és kifejezetten nem ajánlottak.

Az ágynak inkább "ritkának" kell lennie:

a legkeményebb, légáteresztő matracgal, amely viszonylag kevéssé nyomható,
párna nélkül,
bundapárnák nélkül,
puha kárpitozás nélkül (fészek),
bújós játékok nélkül, amelyek elzárhatják a légutakat, vagy apró részeket, amelyek lenyelhetők vagy bejuthatnak a légutakba.

Néhány szülő azt szeretné, ha babája éjjel nagyon közel lenne hozzájuk, és megosztaná velük a családi ágyat. A közös ágy ideális a szoptató anyák számára, mivel megkönnyítheti a szoptatást, ami fontos a gyermek jólétéhez. Másrészt különböző tanulmányok azt sugallják, hogy a családi ágyban való alvás a SIDS fokozott kockázatával jár. Ez különösen igaz, ha az egyik vagy mindkét szülő dohányzik. Még akkor is, ha a csecsemőt üveges etetéssel látják el, jobb, ha a saját kiságyában tartja a szülők ágya mellett.

Nem túl meleg

A csecsemők inkább menők. Ezért is kerülje a párnákat, paplanokat, fészket vagy szőrméket a gyermekágyban! Ellentétben azzal a korábbi általános véleménnyel, miszerint a bőr optimális hőmérséklet-szabályozást biztosítana, most bebizonyosodott, hogy a bőr túlmelegedéshez vezethet a kiságyban. A melegvizes palackok vagy a fűtőbetétek sem tartoznak a kiságyba.

Az ideális szobahőmérséklet alvás közben 16-18 Celsius fok körül alakul.
Ne helyezze a gyermekágyat napsütésbe vagy a fűtés mellé.
Ne tegyen gyermekére kalapot vagy más fejfedőt az ágyban (és egyáltalán otthon), mert a csecsemők a felesleges hőt elvezetik a fejükön keresztül.
Mivel az ágyban lévő ruházat elegendő a pelenkához és a pizsamához (még akkor is, ha a baba beteg!).

A homlok vagy a nyak segítségével állapítsa meg, hogy csecsemője túl meleg vagy túl hideg-e. Ha a baba izzad, vegyen le róla néhány ruhát - még akkor is, ha alszik.

Füstmentes környezetben

Kerülje a dohányzást terhesség alatt és a gyermek első évében. Ügyeljen arra, hogy a környezet füstmentes legyen. Természetesen ez különösen igaz arra a szobára, amelyben a baba alszik, mivel a dohányzás jelentős kockázati tényező.

Szoptasson, ameddig csak lehetséges

A szoptatás táplálja a testet és a lelket, és erősíti gyermeke vitalitását. Ha lehetséges, próbálja meg teljes mértékben szoptatni gyermekét az első hat hónapban, és a lehető leghosszabb ideig az első életévben. A közvetlen közelség jót tesz a babának, és a lehető legjobb táplálékot és értékes antitesteket kapja.

Szakértők azt is kimutatták, hogy a szoptatott gyermekek könnyebben és gyakrabban ébrednek éjszaka, így a nehezebb ébredés kapcsán a légzésleállás kockázata kevésbé jelentkezik náluk, mint a nem szoptatott csecsemőknél.

Ajánlja gyermekének egy cumit, hogy elaludjon anélkül, hogy erre kényszerítené. A cumi nem zavarja a szoptatást, ha a szoptatás már kialakult (általában az élet 3.-4. Hetében), és szakértők szerint a csecsemő jobb légzéséhez vezet, ami csökkenti a csecsemő hirtelen halálának kockázatát.

Ha vannak bizonyos figyelmeztető jelek, feltétlenül orvoshoz kell fordulni

Mindenesetre győződjön meg róla, hogy részt vesz az összes szűrővizsgálaton és az ajánlott oltási időpontokban. Beszéljen gyermekorvosával mindenről, amit észrevesz, vagy aggódik gyermeke miatt. Ön is megfelelő kapcsolattartó, ha konkrét kérdése van a hirtelen csecsemőhalálról.

Ha gyermeke 3 hónapnál fiatalabb és lázas vagy 3 hónapnál idősebb, és három napnál hosszabb ideig lázas vagy orrfolyása van, akkor is menjen az orvosi rendelőbe, mert fontos, hogy a légutak tiszták maradjanak.

Ezenkívül sürgősen orvoslátogatásra van szükség,
ha a következő viselkedést és reakciókat figyeli meg csecsemőjében:

Ha csecsemője kékül a száj vagy az egész arca körül, szokatlanul erősen izzad alvás közben, vagy érezhetően sápadt (az erős izzadás azt jelenti: a ruhák szobahőmérsékleten annyira beáznak, hogy cserélni kell őket),
ha alvás közben 15 másodpercnél hosszabb légzési szüneteket észlel gyermekénél, vagy rövidebb légzési szüneteket követ, amelyeket nagyon halvány vagy kék ajkak kísérnek,
ha babája szembetűnő foltokkal rendelkezik a bőrön,
ha gyermeke nehezen ébred fel,
ha a baba gyakran hány, fullad, vagy problémái vannak az ivással,
ha csecsemője lázas vagy látható ok nélkül nem hajlandó enni,
ha csecsemője észrevehetően magas hangon sikít, és nem lehet megnyugtatni.

Megnövekedett a kockázat azoknál a gyermekeknél is, akik születésükkor súlyosan alulsúlyosak. Beszélje meg gyermekorvosával.

Hirtelen csecsemőhalál is előfordulhat a születést követő első órákban. Különleges veszélyt jelent, ha a szülés óta kimerült anya hasától hasig simul az újszülöttnél. Ha Ön, mint éppen szült anya, az első 24 órában nem figyel a kórházban, de otthon vagy otthon végzett szülés után otthon tartózkodik, akkor győződjön meg arról, hogy gyermeke légutai mindig szabadok-e. Győződjön meg róla, hogy rózsaszínű a bőre, és helyezze gyermekét a hátára a saját kiságyában, ha maga nagyon fáradt vagy aludni szeretne.