A hosszú élettartam titkai d; II. Erzsébet - nézőpont

A brit történelem leghosszabb uralkodása, a világ legidősebb uralkodója ... II. Erzsébet őfelsége, aki április 21-én, kedden tölti be a 94. életévét, rekordokat gyűjt. Anélkül, hogy esetleg tudná, a királynő minden jótékony elemet kivételesen élettartammal társít.

élettartam

Táplálkozási szempontból Erzsébet királynő nem szereti a gyors vagy lassú cukrokat - alacsony szénhidráttartalmú (alacsony szénhidráttartalmú) étrendet, amely manapság nagyon népszerű. Este könnyű vacsorát eszik egy kis csirkével és halal - imádja a nyelvhalat - egy vagy két zöldség vagy saláta kíséretében, és étkezését gyümölcsökkel fejezi be. Utána egy kis csokoládé, édesfoga, gazdag magnéziumban.

Az étkezés előtt rendszeresen megengedi magának egy pohár Dubonnet gint. Kedvenc italai a skót Malvern márka ásványvize, valamint az Earl Grey tea, amely ismert antioxidánsokban gazdag ital, amely megakadályozza az artériák megkeményedését.