A japán trükkcsoda nővel szabaduljon meg a hasi zsírtól
A japán trükk megolvasztja a hasi zsírokat - mindössze két perc alatt! Csak lélegezni kell - de különleges módon. A légzési gyakorlat Japánból.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Hát az egyik új légzési gyakorlat távolról Japánból ömlött Európába: a "Hosszú lélegzetű diéta". Nem csak ezt kellene tennie Serkentik az anyagcserét, hanem a Erősítse a hasi izmokat és a Megolvasztja a hasi zsírt engedni.
Miki Ryosuke (59) japán színész révén vált ismertté, aki körülbelül 7 hét (50 nap) alatt óriási 13 kilogramm csökkent - és az övé A has kerülete 12 centiméterrel csökkent! Ryosuke csak orvosának utasításait követte: naponta 2–5 percig végezzen egy bizonyos légzési gyakorlatot - kész!
Hogyan működik a japán légzési technika?
Annak érdekében, hogy lapos hasat kapjon ezzel a légzési technikával, fontos, pontosan hajtsa végre ezt a gyakorlatot. Így működik:
- Álljon fel egyenesen.
- Helyezze egyik lábát maga elé, egyet maga mögé.
- Húzza meg a fenekét, és tegye a súlyát a hátsó lábára.
- Lélegezzen be 3 másodpercig. Belégzés közben, belégzéskor emelje karjait a feje fölé.
- Kilégzés 7 másodpercig. Csak félig engedje le a karjait. Kilégzés közben összehúzza az összes testizmot.
- Ismételje meg a gyakorlatot 2–5 percig - minél hosszabb, annál jobb!
A gyakorlatban a fenti videóban mutatjuk be pontosan.
Egyébként az Egyesült Államokban van egy hasonló légzőgyakorlat a zsírégetéshez: Oxycise.
Hogyan lehet fogyni a légzéssel?
A tudományos magyarázat a következő: A belélegzett oxigén a test zsírsejtjeit szén-dioxiddá és vízzé alakítja. Kilélegezzük a szén-dioxidot, a víz metabolizálódik. Ily módon a zsír gyakorlatilag vékony levegőbe oldódik. Más szavakkal: valójában egyszerűen kilélegezzük azt a zsírt, amelyet "elégetünk".