A JÉGKORcsolyázás előnyei Jobb koncentráció, égett kalóriák és szórakozás
A sport nemcsak nyáron élvezhető. Vannak olyan sportok, amelyeket télen lehet gyakorolni, ugyanolyan hatékonysággal, mint például a parkban való futás, például nyáron. Ezen sportok egyike a korcsolyázás, amely az ízületi sérülések stressz nélkül történő futásának minden előnyét kínálja.
Jégen mindössze 30 perc alatt körülbelül 252 kalóriát égethet el. A korcsolyázás kiváló edzést nyújt a comboknak, a lábaknak, az inaknak és a fenéknek. A fordulatok a hasat is tonizálják.
Íme a korcsolyázás néhány előnye:
1. Sok kisebb izomcsoportot fog használni, amelyeket általában nem alkalmaz a napi edzés során, különösen a csípőben, a térdben és a lábakban. De nem csak. Kemény és nagy izomcsoportokat is fog dolgozni, különösen a hasi területen, ami annyira problémás a legtöbb nő számára.
2. Sok kalóriát fog égetni anélkül, hogy érezné a fáradságot. Átlagosan egy 70 kilogrammos nő, aki alacsony sebességgel (14 km/h-ig) korcsolyázik, óránként körülbelül 387 kalóriát éget el. A nagy sebességű korcsolyázás óránként körülbelül 633 kalóriát éget el.
3. Nagyon hatékony kardió edzésed lesz, amelyet más típusú fizikai erőfeszítésektől eltérően egyáltalán nem érzel. Annyira jól fog szórakozni, hogy nem fogja felismerni, mennyi erőfeszítést tesz meg valójában, akárcsak a görkorcsolyázás esetében.
4. Gyakorolni fogja és javítja a koncentrálóképességét, mert folyamatosan figyelnie kell az elvégzett mozdulatokra. Így ellazul és megszabadul az irodai stressztől, és nagyobb bizalmat fog szerezni.
Târnăveni városában a Târnava étterem melletti korcsolyapályán lehet korcsolyázni. A tér addig lesz nyitva a vágyakozók számára, amíg az időjárás engedi.
A pálya minden nap 10:00 és 22:00 óra között tart nyitva.
A pálya belépési díjai a következők:
• a gyermekek belépődíja - 5 lej/1 és másfél óra.
• felnőtt belépődíj - 7 lej/másfél óra.
• korcsolyabérlés díja - 5 lej.
5000 évvel ezelőtt jelentek meg az első korcsolyák? Nagy állatok lábainak csontjaiból készültek, amelyekbe lyukakat készítettek és bőrhúrokat vezettek át, amelyeken keresztül az emberi lábhoz rögzítették őket. A korcsolyázás a 19. században nőtt a legnagyobb népszerűséggel, csak 1908-ban vált olimpiai sportággá.