A jó étrend segít a demencia betegségekben

Jobb táplálkozás a demencia megelőzésére

étrend

Az étrend minősége fontos szerepet játszik a demencia betegségek megelőzésében. A kutatók ezt a kapcsolatot vizsgálták a tajvani Tajpejből származó idősebb felnőtteknél. 2011 és 2015 között 436 résztvevőt vontak be a (leendő) tanulmányba. Táplálkozási minőségüket index (módosított alternatív egészséges táplálkozási index) segítségével határozták meg. Többek között információkat szolgáltattak a különféle ételek fogyasztásának gyakoriságáról. Magas táplálkozási minőség mellett a résztvevőknek kisebb volt a kognitív funkciók és az éberség romlásának kockázata. Különösen pozitív hatással volt sokféle zöldségfogyasztás.

Yi-Chun Chou et al., Az étrend minőségének és a zöldségféleségek társulása a kognitív hanyatlás kockázatával az idősebb kínai felnőtteknél. In: Tápanyagok, online: 2019. július 20., doi: 10.3390/nu11071666.

A mediterrán és ketogén étrend az Alzheimer-kórra

Az Alzheimer-kór a szenilis demencia leggyakoribb formája, és az összes demencia-betegség akár 70% -át is kiteszi. A fejlődés általában lassan halad, kombinálva a különböző kognitív területek károsodásával és általános mentális romlással. Egyre több bizonyíték van arra, hogy az életmód és az étrend késleltetheti az agy lebontási folyamatainak természetes folyamatát (neurodegeneráció). Különösen két étrendet vizsgáltak jól a kognitív állapotra gyakorolt ​​lehetséges pozitív hatások szempontjából: a mediterrán étrendet és a ketogén étrendet (korlátozott szénhidrát-, fehérje- és energia-kiegyensúlyozott és magas zsírtartalmú). Az ételek eltérő preferenciája ellenére mindkettőnek nagyon pozitív hatása volt a kognitív károsodás csökkentésére vagy lassítására. E bonyolult téma ismerete még nem enged konkrét következtetéseket levonni. Az azonban már nyilvánvalóvá válik, hogy mindkét étrend támogathatja az Alzheimer-kór terápiáját.

Federica Vinciguerra és mtsai: A mediterrán és ketogén étrend hatása a kognitív állapotra és a csökkenésre: narratív áttekintés. In: Tápanyagok, online 2020.4.8., Doi: 10.3390/nu12041019