A jó terapeutát vagy edzőt ezen 5 jellemző alapján ismerheti fel - gyakorolja az éberséget és
Eltökélt szándéka a változás és pszichoterapeuta, edző vagy alternatív orvos segítségét keresi a pszichoterápiához? Gratulálok ehhez a lépéshez! Ez a cikk segít megtalálni a megfelelő társat. És ez a jó edző vagy pszichoterapeuta első jellemzője:
1. Helyes a kémia?
A jó társ mindenekelőtt megfelelő társ! Amint azt a pszichoterápiás kutatás lenyűgözően megerősítette, a pszichoterápiában a legfontosabb az ügyfél és a pszichoterapeuta közötti illesztés, vagyis a "kémia" -nak igaznak kell lennie. Ha az az érzésed, hogy magabiztosan megnyithatod magad ennek a személynek és megértettek, akkor ez egy sikeres kíséret fele. Ez azt is jelenti, hogy a barátod által ajánlott pszichoterapeuta nem biztos, hogy neked való. Csak személyes beszélgetés során derítheti ki, hogy jól érzi-e magát ezzel a személlyel.
2. A beállító szakember profi?
Barátja azonban információt nyújthat arról, hogy az ajánlott személy betartja-e a játékszabályokat. Függetlenül attól, hogy például több éves terápiás vagy edzői képzést végzett-e (például egy alternatív gyakorlói engedély mellett), átlátható tájékoztatást nyújt-e az együttműködés költségeiről és menetéről, megbízhatóan tartja-e a kinevezéseket és a megállapodásokat, valamint figyelmes és szakmai távolságot nyújt-e megőrzi.
3. Motiváltnak és érdeklődőnek tűnik-e az illető?
Az első néhány ülés során azt is láthatja, hogy az edző mennyire elkötelezett az ügy iránt. Úgy tűnik, érdeklődik irántad? Komolyan veszi a nehézségeit, és értékeli az elért eredményeit és képességeit is? Tud-e jól hallgatni és a lehető legnagyobb mértékben visszatartani személyes véleményekkel? Természetesen elsősorban az ügyfél „dolgozik” magán a pszichoterápiában és a coachingban, de erre egy motivált társ teremt hasznos keretet.
4. Bízik-e a folyamatban?
A pszichoterapeuta által kínált eljárásnak szintén elfogadhatónak és az Ön számára megfelelőnek kell lennie. Magyarázza el neked az eljárást és az alapul szolgáló elméleti feltételezéseket, és kérdezd meg magadtól: Ez hihetőnek és érthetőnek tűnik? Úgy gondolom, hogy ez a coaching vagy terápiás folyamat segít nekem? Jó érzésem van ezzel kapcsolatban?
5. Van-e tapasztalata az edzőnek vagy a terapeutának a problémájával kapcsolatban?
Egyáltalán szakosodott rá? Ha egy új pszichoterápiás szakembernek nincs tapasztalata szorongásos rendellenességekkel, ez nem akadálya a sikeres pszichoterápiának. Mert sokkal inkább azon múlik, hogy képes-e hasznos kapcsolatot kialakítani és meglátja-e a tünetei mögött álló embert. De ha egy terapeuta a problémádra szakosodott, akkor már ismeri a tipikus személyiségstruktúrákat, amelyek gyakran ilyen tünetekhez vezetnek, és annál jobban meg tudnak érteni.
Hasznos volt ez a cikk? Akkor örülök, ha megosztja!