A kalóriaszámlálás leállítása - Vitafórum

Hallgatás és kölcsönös segítség az étkezési rendellenességek körül: étvágytalanság, bulimia .

Ne számolja a kalóriákat

Üzenet JuPatu »2015. május 23., 16:17

Szia,
Mint sokan közületek, én is kérek egy kis segítséget! Két évvel ezelőtt meglehetősen súlyos anorexia nervosa-ba estem (néhány hónap alatt [.] Kilót fogytam), pszichiáter és endokrinológus követte, akik óriási segítséget nyújtottak nekem! Mivel azonban ebben az időszakban visszanyertem normális testsúlyomat, meglehetősen változatos módon étkezem, de nem tudok megszabadulni ettől a rohadt kalóriaszámlálótól. Mindig tartok attól, hogy túllépem a naponta magamra szánt kalóriák számát, és nehezen eszem ugyanazt, amit a családom többi tagja az asztalnál, mert apró evők.
Ez a kalóriaszámlálás óriási mértékben befolyásolja a barátságaimat és a családomat, és mindenképpen szeretném, ha abbahagynám, mert teljesen megszállottá váltam.

Ha bármelyikőtök talált megoldást erre a problémára, szívesen meghallgatom, annak ellenére, hogy tudom, hogy ez elsősorban a teste iránti bizalom hiányának tudható be. !